如何放下执念不再乱想

Question

如题所述

Answer 1

我认为要放下执念、停止乱想，可尝试转移注意力、反思思维模式并学会放下过去的经历。这是一个长期过程，需不断练习和努力。逐渐地，你将能更好地控制思维，减少无意义的想法，从而让自己更加自在。