第1个回答 2022-06-21
自然一点就好了，还有演讲的时候看着你熟悉的人说就好啦，要么你演讲的时候盯着远处的某一点，不要看那些另你紧张的人，多联系就好了。
第2个回答 2022-06-20
害，紧张嘛，很正常所以说首先要自信，相信自己一定可以的，然后自己要熟悉自己要说什么最好能够熟练不然卡顿容易紧张，最后台下的人单做萝卜白菜就好
第3个回答 2022-06-21
深呼吸不要紧张 腿抖是正常的紧张现象 只要调整好心态就可以了 正常正常现象
第4个回答 2022-06-21
上台演讲腿发抖是正常的现象，要告诉自己要胆子大一点，慢慢习惯了就好了。
第5个回答 2020-12-26
本集影片我们来介绍一下当你面对众人发表演讲、上台讲话的时候，出现了一系列的紧张情绪：上台大脑一片空白，忘词，，手腿发抖，大汗淋漓、恐惧上台等，江湖人称：紧张综合症。到底该怎么办？