婴儿什么时候能睡过一整夜?如何让婴儿整夜入睡?

如题所述

婴儿什么时候能睡过一整夜?如何让婴儿整夜入睡?

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第1个回答  2020-11-17

1、事实是,没有什么神奇的年龄,婴儿睡了一夜-每个婴儿是不同的。但在四个月的时间内,重要的发展历程碑可以完全改变婴儿睡眠游戏,帮助婴儿睡上一整晚。现在,要说清楚的是,当我们谈论婴儿整晚睡觉的时候,我们并不是说婴儿突然下降了两位数小时睡眠。我们指的是婴儿在半夜不哭,也不需要在夜间喂奶5到6个小时或更长时间的睡眠。

2、婴儿睡眠进展的样子。早在出生的第一个月,婴儿就开始了解白天发生的事情和晚上发生的事情之间的区别,特别是在父母的帮助下,他们白天开始更积极地玩,晚上则不那么精力充沛。新生儿一天总共睡10到18个小时,但一次睡几分钟到几个小时不等。即使到了第三个月,婴儿的睡眠时间仍然有很大的变化。不幸的是婴儿睡眠神话,婴儿应该从12周开始睡到晚上。如果发生了,就当你走运吧。但对大多数婴儿来说,他们可能会在一个月或两个月或三个月内睡不着觉。但这并不意味着你做错了什么。

3、婴儿彻夜睡觉的时间范围很广,一个让你的孩子爱睡觉的三部分计划。“它可能在任何地方从4周到4个月,但通常在4个月左右,睡眠开始巩固。”这通常是婴儿在半夜醒来后开始自我安慰并使自己重新入睡的时候。他们的身体协调能力和认知能力已经发展到足以让他们回忆起一些让他们感到安慰的事情,比如吮吸拇指或者把脚揉在一起,然后用它来帮助他们重新入睡。

4、最终,到了9个月,大多数婴儿(70%到80%)不吃东西就能睡上一整夜。这意味着大约9到12个小时的幸福,不间断的休息为你睡眠提供保障。

三、如何让婴儿整夜入睡

在寻求帮助婴儿整夜睡眠的过程中,睡眠训练是关键。这是用来教婴儿自己入睡的过程--并保持睡眠。有许多不同的方法夜间育儿,但是每个家长都应该知道的婴儿睡眠训练的基础知识,还有一些婴儿睡眠建议,以帮助婴儿在夜间自然入睡。

第2个回答  2020-12-01

孩子自出生起,如果孩子是和父母一起睡的,宝妈基本就没有完整的夜觉了,于是,整觉的入睡对家长来说,就格外的重要。特别是,当我们听到某某家的孩子3个月就睡整觉,某某家孩子和自家宝宝一样大,已经睡整觉,期待宝宝不要夜醒的心情就更为迫切了。

那么,孩子到底在什么时候才会睡整觉呢?大人是否可以引导孩子睡整觉呢?

其实,目前没有什么完整的研究,能确保孩子在经历过什么样的方式后,达到睡整觉的目的。而孩子如何进入整觉得,好像都是孩子自我的选择,但通过日常的养育,我们可以总结出一些小小的规律,进行恰当的引导。


一、为什么夜醒

因为新生儿宝宝出生以后,肠胃发育不全,另外容量也是非常小。所以,一顿奶量并不足以支撑睡眠一夜时需要的能量。这时,孩子会通过夜醒吃奶的方式补充能量,吃饱后会再次入睡。

此时,注意观察孩子的需求,当夜间的奶点相隔5个小时以上,说明宝宝即将开始具备睡整夜觉的能力了。

二、怎么确定宝宝夜醒是饿了?还是其它原因呢?

老人们经常说宝宝哭了就是饿了,需要喂奶,那么事实真是如此吗?新生儿在0-3个月的时候,易因肠绞痛而夜醒;4个月后,易因大运动发展的时候而夜醒,比方说翻身运动,或是学习座起的时候;宝宝在长牙的时候,会因牙床不适,也易夜醒;当环境不适的时候,也易夜醒,比如过冷或是过热,或是过于吵闹等情况。

由此可见,宝宝夜醒是有许多原因的,那么我们如何判断呢?宝宝在3个月内的时候,喂养规律基本还是没啥规律的,需要按需喂养,就是确定宝宝饿了就喂奶。基本从宝宝3个月以上,就可以找寻喂奶的时间规律了。

找到喂奶规律后,就可以在夜间观察,到奶点前后,如果宝宝夜醒,那么喂饱宝宝后,宝宝就会入睡了。如果不是奶点,此时宝宝夜醒就很可能是因身体不适,或是大运动练习的原因夜醒,哄宝宝入睡即可。

三、哪些行为会破坏宝宝夜间睡眠呢?



过于积极的哄睡行为,就是指在非奶点的夜间,宝宝一醒,父母就把宝宝抱起来哄睡,这个行为会使宝宝过于依赖哄睡这个行为,难于安抚自己进行自主入睡。

当宝宝在非奶点时间夜醒时,没有哭闹,只是喊一喊,有点像是说梦话的感觉 ,此时不需要哄宝宝,在旁边等待一下,宝宝会进行自我安抚再次入睡。如果宝宝无法自我安抚,开始哭闹,此时才需及时把宝宝抱起哄睡。

而最为常见的破坏宝宝睡眠的行为,就是奶睡了。很多宝妈会说,宝宝奶睡睡的才快,怎么能是破坏睡眠呢?

其实,这个行为是饮鸩止渴,表面上看,宝宝奶睡的时候入睡好像很快,但因为奶睡会引起一、过量饮食,二、对乳房产生过度依赖(夜间只要醒了,就一定要奶睡,不然无法入眠),这两者,第一点会让宝宝肠胃引起不适,不舒适的时候,夜间会夜闹。第二点让宝宝依赖奶睡的这个行为入睡,其它的方式都无法入睡,也就更别提学习自主安抚入睡了。

由此可见,奶睡这个行为是万万不可的,如果宝宝有奶睡的情况,那么宝宝很可能需要在完全断奶后才能学习会整夜睡觉。并且当宝宝慢慢长大以后,在未断奶前,夜醒会越来越频繁,因为宝宝的行动力变强了,夜间也能更好地区分自己是否在含奶睡觉,发现没有含的时候,就会夜醒找奶。

四、如何让宝宝慢慢过渡到整夜睡眠呢?



白天有足够的睡眠,只有当宝宝得到足够的休息,晚上才能睡得更舒适,如果白天睡眠不足,夜间也会因为大脑过于兴奋,而无法长时间安睡。(白天的睡眠时间以宝宝习惯为准,不要过多,也不要过少,如果白天习惯睡3小时左右,那么日常就注意不要少于2-3小时,也不要过多就可以了。

创造舒适的睡眠环境,温度适宜,房间内安静且无光(注意,尽量不要整夜开夜灯睡觉,有光刺激的时候,宝宝也容易夜醒。如果需要半夜喂奶,或是换尿不湿,在需要的时候开小夜灯即可

给宝宝进行睡眠仪式引导,这个展开说会比较多,我简单描述一下,就是确保你每天带宝宝入睡的方式是一样的。举个例子:到了睡点前,给宝宝读绘本,再哄睡。现在天热,也可以给宝宝洗个澡,然后再哄睡。具体怎么做,以家长习惯,宝宝喜好为准,没有固定要求,(只是所有的引导方式都是需要和缓,安静,不可以过于吵闹,防止宝宝过于兴奋睡不着觉

第3个回答  2020-11-18
婴儿差不多8个月之后能睡过一整夜。让婴儿整夜入睡,一定要保持睡眠环境绝对安定,这样才可以。
第4个回答  2020-11-18
婴儿从2到4个月就能睡整夜觉,有些宝宝三个月大的时候就能睡上6到8个小时。宝宝睡觉前一段时间,尽量要和宝宝一起安静的度过,睡觉之前过度兴奋或疲劳都会影响宝宝入睡。