12岁女孩如何有效地管理好自己情绪,当心情不好时,如何去及时调整,让自己能愉？

Question

如题所述

Answer 1

婶儿，随着女优小的管理好自己的情绪，我觉得才12岁呀，他咋能管理好自己的情绪，她的情绪有很多的方面都是大人提供的，自己的情绪不太稳定，大人能给他提供很多的情绪，大人一定要很好的，耐性的好好的交易所扶她，假如有说他有什么不对的地方，一定要雍正确的方法来对待他，他没有什么哼哼，大的情绪，恒大的就是现在人都是娇生惯养的，都是两个孩子乖，不懂事，不知道自己该怎么做，当大人的一定要把情绪弄好，稳定好情绪，这样才能带动好孩子，做事做什么事都要有一个稳定的情绪？大人要没有好的情绪，那孩子慢慢的也就没有情绪了，因为大人是孩子的榜样，他12岁，虽然是说觉得12岁不小了，但是他还不行，因为现在的孩子确实是大人，从小就什么也管，什么也代理，所以他的自立能力确实不行，不强，一定要好好的培养她就行了，最主要是最主要的是大人必须有一个好的心态，才能把孩子带动好

Answer 2

12岁的女孩要想有效的管理好自己的情绪，可以在心情不好的时候去听听一些比较好听的歌曲，或者是有激励作用的一些歌，都可以让你的心情好起来，让你振作起来。

Answer 3

12岁的女孩儿也就到了接近青春期。这个时期会非常有情绪化，考虑一定要控制自己的情绪怎么控制，那就是与事先不要吭气，然后慢慢的调整一下，深呼吸再冷静一下，然后到外面转一圈儿冷静一下。平复一下心情就会好了。

Answer 4

12岁的年龄，思维不太成熟，多感性认识，少理性认识，思想情绪易波动，自己的控制力又差，最好的办法就是学习些艺术，如学画画，学跳舞，或者弹奏乐器等，调理自己的心情，永远快乐。

Answer 5

要想管好自己的情绪，首先你要清楚什么是情绪？情绪如何而来？
情绪是外界因素影响自己的心情而导致自己情绪的变化，好的事情影响好的心情，坏的事情是影响坏的心情。
每个人都有情绪高低，当你的情绪低落时，这时就要控制一下自己的心情，让自己去人多的地方逛逛街，放松一下心情就好了。