第1个回答 2020-12-25
12岁的女孩要想有效的管理好自己的情绪,可以在心情不好的时候去听听一些比较好听的歌曲,或者是有激励作用的一些歌,都可以让你的心情好起来,让你振作起来。
第2个回答 2020-12-25
12岁的女孩儿也就到了接近青春期。这个时期会非常有情绪化,考虑一定要控制自己的情绪怎么控制,那就是与事先不要吭气,然后慢慢的调整一下,深呼吸再冷静一下,然后到外面转一圈儿冷静一下。平复一下心情就会好了。
第3个回答 2020-12-25
12岁的年龄,思维不太成熟,多感性认识,少理性认识,思想情绪易波动,自己的控制力又差,最好的办法就是学习些艺术,如学画画,学跳舞,或者弹奏乐器等,调理自己的心情,永远快乐。
第4个回答 2020-12-25
要想管好自己的情绪,首先你要清楚什么是情绪?情绪如何而来?
情绪是外界因素影响自己的心情而导致自己情绪的变化,好的事情影响好的心情,坏的事情是影响坏的心情。
每个人都有情绪高低,当你的情绪低落时,这时就要控制一下自己的心情,让自己去人多的地方逛逛街,放松一下心情就好了。