抑郁症一直被原生家庭困扰和别人打击怎么办？

Question

无论这种问题怎么说就是没人理解我，尝试用别的方式去咨询啊什么，有些事情感觉说出来明明只是一件我们认为很简单的事，到了一些三观不正的人嘴里！因为抑郁症就说我们想太多和有病，我都不知道自己是怎样了，经常听见一些所谓心理医生和现实中的人都说，觉得得了抑郁的人生气发火闹情绪就是有病，因为自己家庭不好，原生家庭特别糟糕，父母出轨加上家丑不可外扬，家里人都比较封闭 说我晕车路痴身体不好真的不能怎样，总有人打击我想法，说什么我找借口故意装病，抑郁症的人已经很痛苦了！不能理解就这么说，心里真的厌烦这种说法，如果说什么都错的，活着的人想澄清证明自己没问题是不是很难。虽然我经历不好，父母家庭见不得人，那就代表别人不懂我可以随意践踏我，批判我个人想法！每次感觉遇到那种一开口久咄咄逼人，不耐烦和抑郁的人沟通的特别火大，尤其在脱离我原生家庭以后，再次接触我父母和原生家庭时，因为我家人态度特别虚伪，更多行为细节让我感到心寒，恶心，有的人分不清是非对错，就强加罪名给得了抑郁的人，我觉得我活着真难！心里瞬间感觉到自己很难活下去，这个社会上真的没人爱我们吗？得过抑郁的人就不是人了吗？难受只能这里说，生活中说了永远被骂，不懂的人天天指责你骂你各种烦，说你借口不工作怎样怎样，懂你的又不完全理解你心情处境，很烦那种自私自利的人。甚至遇过那种乱七八糟的庸医，说什么狗屁我怎样，到头来忍受痛苦的治疗吃了各种控制精神的药物，不但越来越来糟糕还痊愈不了复发这类。我感觉抑郁症需要有人理解，而不是那些语言暴力的，很烦那种不理解，又要动不动说你有病怎么的，这样的话太伤自尊了，我身边人就这样，他们和我三观不合就一直数落我哪不好不对的。我爱怎样怎样我自由，非要拿他们观点和我吵，有些心理医生也是很烦人讨厌。一般抑郁的人没钱看医生，生活中找不到人可以诉苦！如果做什么都没用会被排斥，歧视，那还能怎么办……

Answer 1

抑郁症一直被原生家庭困扰和别人打击怎么办？

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会影响一个人的情绪、思维和行为。抑郁症的成因可能有多种，其中之一就是原生家庭。原生家庭指的是一个人出生后最初接触和依赖的家庭成员，他们对一个人的性格、价值观和信念有很大的影响。如果原生家庭过于悲观或乐观，或者对孩子有过高或过低的期望，或者缺乏关爱或沟通，都可能导致孩子长大后容易产生抑郁情绪。

除了原生家庭外，抑郁症还可能受到别人的打击或负面评价而加重。这些打击可能来自于亲友、同事、老师等任何与自己有交往的人。这些打击会让抑郁者感到自己没有价值、没有能力、没有希望。

那么，如果一个人一直被原生家庭困扰和别人打击而导致抑郁症怎么办呢？以下是一些可能有用的建议：

首先，要认识到自己有抑郁症，并且愿意寻求帮助。抑郁症不是一种耻辱或软弱，而是一种可以治愈的心理障碍。寻求专业的心理咨询师或医生的帮助可以让自己得到正确的诊断和治疗方案。
其次，要尝试改变自己对于原生家庭和别人打击的看法和态度。不要总是纠结于过去发生过什么不幸福或不公平的事情，而要学会释怀和接纳。同时，也不要总是在意别人对自己说了什么负面评价或做了什么伤害性行为，而要学会保持自信和积极。
最后，要找到适合自己并且能够缓解抑郁情绪的方式方法。这些方式方法可以包括：多参与一些有趣或有意义活动；多与正能量高且支持性强友好亲密关系；多锻炼身体；多听音乐；多阅读；多冥想等等。
总之，在遇到抑郁情绪时，请记住：你并不孤单也并非无药可救！只要你愿意寻求帮助并且积极改变自己，请相信：未来会更美好！