第1个回答 2020-11-18
桑葚的营养价值
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;
2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;
3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;
4.桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;
5.桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;
6.常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚的功效与作用
1、补充营养
桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。
2、起到健脾胃,助消化的作用。
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,能加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚,以利消化。
3、有乌黑头发的功效。
桑葚能起到乌黑头发的作用,主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻,能使白发转黑。
4、对于青春痘也有一定的治疗作用。
这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢,需要每天饮用,连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜,饮食以清淡为主,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。
5、可起到安神益智的作用。
民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-18
提起桑葚大家一定都不陌生,小巧玲珑的外观,却蕴含着极其丰富的营养,加之酸甜的口感,深受人们的喜爱,但是生活中有很多人虽然喜欢吃,但是对桑葚的功效和作用并不清楚,下面一起来了解一下。
桑葚-桑椹子-桑果 (2).jpg
桑葚的功效和作用
一、补血清血:桑葚有很好的补血养颜效果,能提高机体造血技能的功效,促进造血细胞生长。桑葚中含有一种叫“白黎芦醇”的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
二、抗衰老:桑葚干中富含维生素C等抗氧化成分,美容驻颜效果显着。
三、补肝护肾:桑葚对男女补肾也有很好的功效,能从根源上治耳鸣,滋养黑发。
四、增强免疫力:桑葚中丰富的维生素,可以有效增强血液新陈代谢能力,从而改善体质。
五、补脑益智:适量食用桑葚能促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理,但是儿童只能少量食用。
六、健脾促消化:桑葚入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动。
七、桑葚泡水抗癌:现在社会中,癌症是一种高发的恶性疾病,说人们谈癌色变一点也不夸张,而平时多喝一些用桑葚干泡的水,就能有效减少癌症的发生,因为桑葚干中含有一些白黎芦醇,它是天然的抗癌成分,进入人体以后,能有效抑制癌细胞的生成与再生。
第3个回答 2020-11-18
提起桑葚大家一定都不陌生,小巧玲珑的外观,却蕴含着极其丰富的营养,加之酸甜的口感,深受人们的喜爱,但是生活中有很多人虽然喜欢吃,但是对桑葚的功效和作用并不清楚,下面一起来了解一下。
桑葚-桑椹子-桑果
桑葚的功效和作用
一、补血清血:桑葚有很好的补血养颜效果,能提高机体造血技能的功效,促进造血细胞生长。桑葚中含有一种叫“白黎芦醇”的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
二、抗衰老:桑葚干中富含维生素C等抗氧化成分,美容驻颜效果显着。
三、补肝护肾:桑葚对男女补肾也有很好的功效,能从根源上治耳鸣,滋养黑发。
四、增强免疫力:桑葚中丰富的维生素,可以有效增强血液新陈代谢能力,从而改善体质。
五、补脑益智:适量食用桑葚能促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理,但是儿童只能少量食用。
六、健脾促消化:桑葚入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动。
七、桑葚泡水抗癌:现在社会中,癌症是一种高发的恶性疾病,说人们谈癌色变一点也不夸张,而平时多喝一些用桑葚干泡的水,就能有效减少癌症的发生,因为桑葚干中含有一些白黎芦醇,它是天然的抗癌成分,进入人体以后,能有效抑制癌细胞的生成与再生
第4个回答 2021-03-21
桑葚含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、钙、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养成分。含有丰富的铁元素和维生素C,可以增强人体内血红细胞的造血功能,经常食用桑葚,可以起到补血的功效;桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质,可以促进消化,有助于脂肪及蛋白质的消化和吸收,起到健脾胃,缓解消化不良的功效;含有大量的维生素C和花青素,都有很强的抗氧化作用,可以减少有害自由基对皮肤细胞的损害,起到美白、减皱,延缓衰老的功效。