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初三学生提高记忆,抗疲劳吃啥
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推荐答案 2017-02-04
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中考前20天
初三学生
如何补脑
抗疲劳
答:
海带
含碘丰富,有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡,抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂,初三学生中考前常吃能够健脑提神,海带和其他海藻类一样,都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。3、
葡萄
葡萄营养丰富、味甜可口。据分析,每100克葡萄中约含蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化物10...
初三学生
考前
吃什么食物
补脑
抗疲劳
答:
初三学生中考前想要补脑抗疲劳,蛋白质是必不可少的,
所以要多吃一些蛋类、鱼类以及豆制品
。初三孩子中考吃什么抗疲劳
吃 姜
生姜
的辣味能使初三学生身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦抗疲劳的作用。
五谷杂粮
初三学生考前多吃五谷杂粮可以补充身体...
家有中高考的孩子,怎样吃能够补脑
抗疲劳
?
答:
深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸
,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大脑必需的物质,这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。DHA在其他淡水
鱼类
和陆地生物中含量不多,含量最丰富的还是深海鱼,如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等,小编推荐学生多食用秋刀鱼,鱼油中富含DHA,而且价格也实惠。
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