初三学生大脑疲劳，记忆力下降，吃什么健脑营养品好？

Question

脑清新怎么样？

Answer 1

坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，同时含有钙、铁、锌多种矿物质，具有增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退的作用。

超仁棒，这是多种坚果汇聚在一起，精选优质花生、核桃、腰果、扁桃仁、南瓜籽仁，更搭配蜂蜜、葡萄干、蔓越莓等，无需剥壳，开袋即食，特别对人体大脑的益智力有很好的功效，所含的多种维生素、铁、铜、钾等微量元素和氨基酸，多种营养。

Answer 2

你好，注意休息，不要用脑过度。
“吃”，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、海带、葵花子、胡萝卜、黑芝麻、南瓜、小米、燕麦、核桃、花生、等等就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。

“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，精英特速读记忆专家建议您，想要提升记忆力就要从根源查起，首先您需要了解自己的大脑目前是什么情况，然后，根据您自身的情况再来定制适合您的训练方案。想要提高记忆力不是一朝一夕的事情，需要一个时间段的积累。本回答被网友采纳

Answer 3