初三学生，大脑缺氧、记忆力差，吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

我们班的同学都喝脑清新，这是专为学生设计一款学生营养保健食品，它主要功效是及时给大脑供氧、缓解大脑疲劳、增强大脑思维活力、提高记忆力。建议可以服用这一类的健脑产品。

Answer 2

这种情况应该是压力造成的，初三面对升学压力很大的，平时可以吃些坚果类食物如核桃，榛子，会对大脑有帮助的，要注意锻炼身体早睡早起有时间去大自然放松放松，呼吸一下新鲜空气，这种症状就会减轻的。

Answer 3

多锻炼身体，注意休息

Answer 4

不用吃什么 操场漫步20分钟 每天早晨5:00-6:00 坚持一周就会减轻
当然吃的方面多吃些蔬菜 忌辛辣

Answer 5

多吃蔬菜水果，特别是颜色深的。还有就是多运动 但是强度不能太大，保证充足的睡眠