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晚上减肥不吃饭饿了有没有转移注意力的好方法?
如题所述
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推荐答案 2018-02-28
看恐怖片就可以
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减肥的
时候,
晚上
特别饿怎么办?
视频时间 00:46
减肥的晚上饿了
,如何
转移注意力
答:
在饿了的时候想想今天的努力就全白费了。
不断地给自己鼓气
。不是太晚就出去溜一圈转移一下找东西吃的欲望。
减肥的
时候
饿了
怎么办 怎么控制食欲
答:
减肥很饿的时候:
7、可以做别的事情转移注意力
当然一般饿的时候,比较难集中注意力。但是,一定要转移,忘记饿的这件事情。比较做一些报告,要求数据相当准确的工作。很快就能转移注意力了。怎么控制食欲 1、少吃多餐 其实减肥期间节食的话不一定说每天只能吃吃两顿饭或者更少,只要保证每天摄入的热量...
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