春天适合艾灸什么穴位？啥时候是艾灸的最佳时间哇？

Question

如题所述

Answer 1

春天艾灸有很多穴位可选，神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴～这几个穴位都是可以的。建议是在每天上午的时候进行艾灸效果比较好～要是上班不方便去艾灸馆的话，用艾艾贴艾灸精华贴也是一样，百度也有很多相关资料。

Answer 2

春天艾灸个人建议你选择关元穴的穴位，这个穴位可以提高免疫力，还能补阳气。我这段时间因为换季免疫力不行过敏了就是靠艾艾贴牌艾灸器艾灸关元穴缓解的▫⋅

Answer 3

春天艾灸的话可以选择关元穴、足三里穴，而想什么时候艾灸看自己心情啦，只要有空啥时候都能艾灸了。而且现在有很多家庭式艾灸产品，自己在家也能做艾灸，比如艾艾贴艾灸精华贴，就方便得很▫⋅

Answer 4

　春天阴雨绵绵，空气中湿度高，湿气容易入体，造成身体湿气重，引起一些疾病，因此，春天的时候要尤其注意预防湿气入体。
　　艾灸穴位能祛湿防病
　　中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。
　　常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：
　　1、关元穴
　　这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。每日艾灸10-15分钟可帮助祛湿。
　　2、中脘穴
　　位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

　　3、丰隆穴
　　位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。每天艾灸15分钟，可以有效健脾祛湿。
4、足三里穴：足三里穴我们都很常听，它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。
　　
　　5、解溪穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。坚持每日对解溪穴艾灸15分钟，可以祛痰祛湿，并解除下肢水肿问题。
　
　

Answer 5

在大多数情况下，在上午艾灸是不错的选择，可以说是一天里最好的艾灸时间，那时间上我们说的再具体些，也就是在每天的上午9点到11点之间进行艾灸，这时艾灸，效果最好，还有另一种说法，有人认为在中午11点到下午1点之间艾灸比较好。
其实这两个时间段艾灸都可以，因此在这个时间段艾灸是一天之中阳气最旺盛的时间，在这个时间内人的精气神也是比较好的，所以选择这个时间艾灸肯定是非常好的。 而晚上其实不是不可以艾灸，要分情况来定，有些人晚上艾灸后会失眠，这种情况就一定不要在晚上艾灸了，尽量在白天抽时间来艾灸。
像肝火旺或是阴虚体制的人，在春天艾灸时，会有短期内上火的表现。要是艾灸上火比较严重，就要停止艾灸了，如果不严重，可以艾灸太溪穴、涌泉穴，这样可以引火下行。