1、学校对体育课和课外体育活动的重视不够
目前学校的课外体育活动都是自发无序的，对学生没有约束力：学校对学校体育的理念仍然仅仅停留在体育课上，对课外体育活动和课余训练均未引起高度重视，这是导致现行学生体能素质下降的重要原因之一。
2、学生对课外体育活动的重要性认识不足
由于长期受到应试教育的影响，传统观念在学生心中根深蒂固，他们对学校体育缺乏科学认识，认为学校体育就是体育课，而课外体育活动是体育积极分子和学校运动队的训练时间，与己无关，因此对课外体育活动的重要性认识不足，是导致学生体能素质下降的主观原因。
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大学生提高身体素质。可以从这几个方面入手。
1、饮食：饮食要均衡，食物多样化，保持规律，不暴饮暴食。减少饮酒吸烟。
2、睡眠：早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠质量和时间。
3、运动锻炼：多锻炼，保持适当的运动量，注意运动安全。
4、心理：保持健康向上的心态，对于提高身体素质有重要辅助作用。
大学生在学校缺乏锻炼。当代大学生缺乏科学认识，认为学校体育就是体育课，而课外体育活动是体育积极分子和学校运动队的训练时间，与己无关。并且很多同学都整日的呆在宿舍根本不参与运动场上的相关事宜，也不参加运动会，平时也不出门运动，长时间的不锻炼导致大学生的身体素质越来越差。
大学生在宿舍经常不按时作息。很多同学在上到大学以后经常熬夜打游戏，聊天，看电影等。基本都是夜很深了才入睡，然后早上经常起不来，这样紊乱的作息迟早会把身体搞垮。大学生的不按时睡觉，起床和吃饭，使自己的生物钟周期被打乱，人的精神状态下滑，身体素质自然也就变差了。
大学生摄入过多脂肪，是自己变胖，影响了身体素质。很多同学吃饭时点外卖，外卖食物中又含有过多的脂肪，摄取以后不仅吃坏了身体，还使得身体素质变差，肥胖的身体会引发各种心血管疾病，得不偿失。
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有的人天天记得吃喝玩乐，不运动，不锻炼，没课的时候躺在宿舍等外卖，体力下降的原因自己还不清楚吗？不承认而已，然后觉得好像大家都是这样的，就出来问原因了。本回答被网友采纳