方法：
（1）头发的梳理
用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环。睡前的时候可以用手指轻轻的梳理一下自己的头发。头部在这个时候很放松，对于睡眠也有很好的帮助
（2）头发的清洁
如果想让头发长的好，那么情洁一定不可以敷衍。涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到。最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净，不然很可能会堵塞毛孔。
（3）按摩梳子
很多大型的超市里，都会有这种梳子。梳子的尖部有按摩的圆点，大家可以通过不同的力度，来调节按摩的力度。圆点可以很好的按摩头部的每个角落，很方便。平时用按摩梳子多梳理头发，对头发来说也是很好的养护。
（4）适合自己的洗发产品
很多
洗发精
都有不同的效果。例如，
焗油
，滋润，去
头屑
，垂直。要选择适合自己的洗发精。如果头皮容易有
头皮屑
，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品
（5）定时的理发
头发太厚，太沉，也会影响到头发的质量。如果太厚，有些累头皮，那么就需要去
理发店
打薄一下了。头发会变得很轻巧，不会在勒紧头皮了。如果有分叉也要去剪一下，然后头发会重剪的地方重新生长。
（6）
淘米水
养护
淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。
用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
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