饭局社交仍是中国人最为普及的社交方式，对职场人而言，“饭局社交”最直接的体现，正是每天必须面对的这一顿午餐，从某种意义上说，拉帮结伙下馆子，已经不仅仅是吃顿饭那么简单，更多的是交情、站队等人际关系拉近。职场普通员工需要一个“午饭团”，只有融入了圈子才能掌握更多信息，得到更多帮助，而且吃饭时很能看到一个人的内在，是不是志同道合，是不是一类人，这在职场上是非常重要的。
【和好相处的人打好关系】
初入职场，新人在公司里没有什么关系网，这时想要融入职场老人圈子的最快的办法是找一个看起来好说话、随和的前辈，通过跟他套近乎，赢得一句“我们要去吃饭了，你要来吗?”的问候，这时一定不要拘谨，和这位前辈打好关系，然后再通过这个人把你介绍给其他人。这样从一个人就打开了一群人，你的社交网就会扩大。
【跟随大部队点餐】
现在外卖流行，职场人士繁忙也会选择外卖这种简单快捷的点餐方式。当别人开始点餐时你也跟着一起点，这样吃饭的时间就是一样的了。如果不这样，别人都开始吃饭了，你还在工作，多少会让周围的人感到尴尬。如果碰到大伙都坐在一起吃饭的情况，也尽量凑过去，能说上一两句话总能体现你的存在感，但也不要过分地崭露头角，让人厌烦。
【午饭吃的是交情】
有时和公司的同事一起吃饭，中国人的“优良传统”就是“我请客”!今天你请这一顿，明天他请，并不像AA制分的那么清，这样算下来，可能自己还有多花的钱，而且自己也是新人，薪水也不多，花起来真的是心疼。但是中国人吃饭讲的就是交情，你如果一直陷入心疼的情绪里出不来，让人有所察觉，人家就会潜意识疏远你。不妨把这个当成一个投资，吃什么聊什么不重要，重要的是多一个朋友，多一条路。当然经济条件实在拮据的情况下，还是一起吃个便饭，经济实惠为上。
于职场新人来说，在对公司是充满好奇的同时会比较胆怯，不知道怎样才能快速和各位同事熟悉，搞好关系。而一日三餐中的午餐大部分人都不会回家吃饭，这时候的“午餐社交”对于职场新人来说就很重要。
那么，到底应该如何做好“午饭社交”呢？现在分享5点经验，希望能对你有帮助。
1.和同事分享自作的菜
如果周边的同事习惯自带饭菜，你可以也带自己的饭菜，每次和不同的同事分享。留心同事们喜欢的菜式，口味，尤其是你想进一步拉近关系的同事，可以在你方便的时候多做一些菜分给他们。
2.和好相处的人打好关系
每一个环境都会有好相处、热心的人。当到午饭时间时，如果有的同事问你“我们到外面吃饭哦，你要一起吗？”，或者“我们开始点餐叫外卖啦，你要点吗？”这类同事都是热心肠的好说话的人，这个时候你应该明白多和这样的同事套近乎。以这个同事为点，打开线，认识更多和她/他玩得好的同事，扩大你的职场社交圈子。
3.主动承担点餐的工作
随着你慢慢和同事有了更多的接触，也知道了同事们喜欢吃哪些餐厅的饭菜，这个时候你可一主动承担点餐的事情了。“小伙伴们，今天我们吃哪家呀？”，“快到时间咯，我们准备在哪家下单呀？”这时会有更多的同事找你点餐，你可以借此机会认识更多的人了。
4.不聊八卦
不管是在办公室内吃自带饭菜，还是吃点的外卖，亦或是一起到外就餐，职场新人应该少说话，多吃饭。当然，也不是埋头吃饭不理人。而是适时地说一些趣话，不参与前辈们对同事的八卦。
5.礼尚往来
如果有同事请你吃饭，记得礼尚往来，回请同事们吃饭。千万不能一直是别人请你，而你从不或者几乎不回请。也许请同事们吃饭可能对一些刚刚工作的人来说经济比较拮据，这种情况下就量力而行，大家一起吃个经济实惠的就好，不必要把自己的经济搞得很紧张。
希望以上能帮助到你。
不要聊上司，不要聊工作，宁愿聊你的家庭也不要聊这些，同时不要去攀比，自己买的衣服再贵也不要说出来，不要说任何一个人的坏话，哪怕你再讨厌她，做到这几点，聊点其他的应该没啥事，先来说说这些禁忌吧，不聊上司是因为你也不清楚她们到底怎么定位上司的。
你作为一个新人说的越多就错的越多，哪怕她们和你一样，你说了也可能会出事，说不定别人把你的话录下来，那你以后怎么过？不聊工作是因为你把自己的事情全说了，对于你没什么好处，有些工作上的东西是私密，你和别人提了一嘴，那么别人就和你的方案一样了。
不去攀比是为了让自己少树敌，女人的心思都那样，少说一点比较好，不要说任何人的坏话也是因为你是一个新人，你要是不小心被人套话了，那就只有说拜拜了，那些可都是职场老手了，你说话不经大脑的话，就要直接拜拜了。
那么对于这种社交聊什么比较好呢？聊衣服打扮一类的比较适合，也是女人必聊话题，你可以说她们穿什么好看，说完后也可以给她们一些建议，聊着聊着她们以后就会经常和你说话，也会照顾你，毕竟谁都爱听好话，当然啦你也不要显得在奉承她们一样。
当做平常人一样交流就好了，该硬气还是要硬气，不能让她们把你说好话当成习惯，另外你们也可以聊一聊做菜，这种事情不容易引发争论，只会显得和睦，总而言之学会说话以及看脸色行事是你的必备课程。
不管是在什么公司工作午饭时间都是一个很好的交流时间，在日常工作中每个人都很忙，工作时间的交流就会少很多了，而午饭时间恰好给了这样一个交流的时间，午饭时间是联络同时之间感情的最好时机。如何利用好午饭的时间呢？
尽量不要一个人单独去吃午饭，如果同事都是一起去吃饭而你却是一个人单独去吃饭，会显得自己是同事之间格格不入，让别人觉得自己不合群，与同事之间相处不来。如果同事之间习惯一起外出吃饭，自己也应该和他们一起，这样有利于增加相互之间的感情。假如自己真的不喜欢这样一种集体出去吃饭的氛围，也可以直接和同事说明白，相信他们也可以理解的。
午餐上多关心同事，少八卦别人。可以利用午餐的时间对同事最近的工作情况进行关心，问候问候工作的进展如何，有没有什么需要自己帮忙的等等，都是非常好的午饭社交的方式。在午饭的时候千万不要去打探别人的隐私，不要在午餐时间去说别人的不好。必要的时候在餐桌上多吃饭，少说话，言多必失。
在午饭时间除了可以聊工作上的事情之外，还可以分享自己的生活中有趣有意义的事情给自己的同事们。毕竟工作那么紧张那么忙，难得在用餐时间放松一下自己，如果自己能够有意识地收集一下有趣好玩的段子来分享，让大家都可以乐一乐也不失为一种好的方式。
我想真诚和同事们相处应该是最好的社交方式。
虽然我没有工作过，但是我觉得这个应该挺简单的一件事儿吧，午饭社交听起来很有意思啊，听名字就知道什么意思了，我没有做过午饭社交，但是我觉得我可以跟你分享一些我的社交方法。
在公司的时候，中午一般休息的时间应该都是挺短的，所以吃饭就是格外重要的一件事了，你可以邀请她们一起去吃午饭，如果公司食堂吃饭的话，你们可以多聊天啊，聊一些日常生活中的事情呀，你最好风趣幽默一点，这样大家会比较喜欢你。而且这也会为你积攒一些好的人缘。
而且我觉得很多职场新人应该都是大学刚毕业的人，进公司不知道该怎么办，都想找一个人跟自己一块儿，其实我觉得这样挺不好的吧，因为毕竟公司不像学校里面，你找一个小姐妹一块儿，每天一块儿吃饭，一块儿上课下课怎么样的，但是在公司不一样，你们每天要一起工作的人有很多呀，如果你只跟一个人沟通交流的话，那样对其他人其实不是很好，其他人对你的印象也不会很好，他们会觉得你是一个内向，不懂得如何交流的人。
所以说吃午餐的时候你可以邀请很多人一块儿去吃午餐。可是有时候大家会不想走路，或者不想吃公司餐厅的饭，这时候他们会叫外卖啊。千万记住，这个时候你千万不要逞英雄，把这个叫外卖的任务揽到自己的身上。这要是一个非常错误的决定，你说不定会因此得罪很多人。因为有些人，他们会主动把钱给你，可是有些人不会主动把钱给你。他们有可能是忘了，也有可能是不想给。这样你不就很为难了吗？一天才挣那一点工资还全搭进去了，对吧。如果你主动问他们要的话，他们还会觉得你小气，说你吝啬，所以说，这真的是一个吃力不讨好的事情。
有时候你也可以从家里面自己做一点饭带到公司。嗯，如果你做寿司或者那些可以跟别人分享的食物，你就多做一点，跟你旁边的那些人分着吃，这样会得让大家对你有一个好印象，觉得你厨艺好呀，人品也好。
而且千万要记住吃饭的时候不能聊到其他人的坏话，在背后说人坏话的人一般都不会有什么好下场的，而且你是一个新人，你不要太单纯。毕竟职场里面大家都混迹那么多年了，如果一不小心得罪了什么人，那你的下场我感觉应该不会好到哪儿去。