第1个回答 2020-10-19
为什么会手脚冰凉？
阳气不足
《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是处于四肢末端的手脚更得不到阳气。
气滞，血液循环不好
气滞就是能量是够的，但是道路不通畅，能量运输不出去，形成四肢热量相对不足的状态，中医术语就是“阳气内郁，不能达于四末”。如果是气滞原因导致的手脚冰凉，那就要疏理气机，使阳气到达四肢。
气血不足
手脚的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手脚应该一年四季都是温暖柔润的，如果手脚心偏热或者出汗，则有可能是气血不足。
手脚冰凉如何调理
茴香
金元医家李东垣认为：“小茴香补命门之火”。茴香辛甘温，茴香有温热作用，主要入肾经，直接温补肾的阳气。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。
南瓜
南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
玫瑰普洱茶
玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果，而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品，在泡茶时加入少量的玫瑰花，一是可以调出更加美味的茶饮，二来可以促进血液循环，补阳。
命门穴
命门穴为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。
命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。用手掌按命门穴擦法治疗，以透热为度，每日1-2次。
第2个回答 2020-10-19
冬天脚凉可能是肾虚现象，生活中一定要多注意脚部保暖，如果是下肢保暖的好，全身都会感觉特别暖和，尽量不要穿太紧衣服，因为衣服比较紧可能会阻碍到血液循环，晚上睡觉之前可以选择用热水泡泡脚，更加容易入睡，早上起来后适当锻炼身体，让血液循环，就会让一整天充满活力，不容易发冷。
冬天脚冰凉的病理原因主要有两个首先当身体阳气不足时，温煦能力就会较差，尤其是容易使四肢末梢的关节部位得不到阳气的温阳，进而出现四肢不温，手脚冰凉的表现。阳虚证的发生，与年老体弱、久居寒凉之地、过服苦寒清凉之品、过度劳累等诸多原因密不可分。冬天脚冰凉还会出现在寒淫证的实寒证中。是寒凝阳气，使阳气无法运行到周身的表现。这种病证可以因为在外露营、穿衣单薄、淋雨、淌水、贪食生冷等原因引起。治疗实寒证，可以在医生指导下用荆防达表汤、三拗片等药物。
脚凉大多是由末梢循环障碍所引起，寒冷的环境下，机体会代偿性地引起血管收缩，导致组织的供血、肢体会出现发凉的感觉，尤其当患有糖尿病、周围血管病变时会更加明显。因此遇到此种情况，双脚应注意保暖。另外，可适当地增加体育锻炼或局部通过按摩，促进局部的血液循环，有利于症状的改善引起脚冷的原因有很多，身体受寒，全身血液循因为受寒变差，四肢末端出现体温降低，手脚冰凉的症状。如果身体内的激素水平受到影响，产生变化的话，某种程度上也会导致，脚冰凉的情况。脚凉也可能是阳虚寒凝型或者是阳虚寒邪阻络型，那么调理的办法可以用睡觉前用生姜或者是艾叶来泡脚，另外就是用盐袋或者热水袋外敷八髎穴，八髎穴在改善脚冷的时候同时有驱邪温阳的作用。还有可以采取锻炼的方法，可以进行一些体育活动或者可以做一些艾灸来进行调理，可以比较好的改善脚冷的现象。
第3个回答 2020-10-19
您好！根据您的描述，您冬天手脚经常冰冷是肾阳虚的症状，一般肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。
指导意见：
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.?适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤有一种手脚冰凉是由于身体应对寒冷的自我保护：
在寒冷环境下，当皮肤的温度感受器感受到寒冷之后，手和脚的末梢血管会收缩，让更多的血液流向内脏来保证内脏的供血，导致流向四肢末端的血液减少，因此手脚会变得冰凉。
这种因寒冷引起的手脚冰凉不是病，是身体的自我保护机制，不需要治疗，但是以下这几种手脚冰凉很可能是生病信号，需要引起重视！
信号一： 在有暖气的屋子里，手脚在被窝里还是一晚上都暖不过来。
信号二： 身体御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉。
信号三：手脚冰凉的同时掉头发或是记忆力衰退，肢体麻木或有刺痛感，出现疼痛、灼热，或是手指和脚趾发白。
出现以上几种情况，最好到医院确定手脚冰凉的原因是否是疾病引起，早诊断早治疗。那么哪些疾病会引起手脚冰凉呢？
手脚冰凉—8种疾病的预兆
雷诺病
雷诺病又称肢端血管痉挛症，是一种遇冷或情绪紧张后出现肢端缺血症状的疾病。
患有雷诺病的人在受到寒冷刺激、情绪激动或紧张后，会出现手指末梢麻木、发凉和刺痛的症状。
外周动脉硬化
外周动脉硬化是指除心脏、大脑以外的血管发生的动脉硬化病变，常发生于腿部。60岁后高发，且男性多于女性。
外周动脉硬化会导致外周血管变窄甚至堵塞，得四肢血流减少，引起肢体麻木、疼痛、肤色苍白、手脚冰凉。详细了解戳→走几步就累？小心你腿部的血管可能堵住了！4个妙招教你自查血管情况！
心脏疾病
心脏患有疾病（如冠心病等），由于循环血量减少，手和脚的末梢血液供应不足，也可出现手脚冰凉。
肾功能疾病
若本身有肾脏疾病或者其他疾病导致了肾功能受损，也会降低全身的有效血流灌注量，影响血液循环，造成手脚冰凉。
甲状腺功能低下
甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下，会使机体产热显著降低，也有可能是手脚冰凉的原因。
胸
第4个回答 2020-10-19
在寒冷的冬季，很多人都会出现脚冷的情况，而且脚冷的话很多人特别是在晚上睡觉的时候，脚部特别的冰冷，尤其是女性的情况更多，如果有些女性的脚冰冷特别严重的话，一个晚上都是冰冷的状态，对于女性的脚冰冷，这种情况可能是因为身体的一些人手里举的，而且女性的身体体寒的话也可能会导致手脚冰冷的现象发生。
很多人平时受到寒冷的天气影响都可能会导致躯体的温度差异，都会出现身体的各种寒冷症状，全身的血液循环受压而变差，这种血液循环不佳的状态，如果持续下去会导致新陈代谢变差，同时静脉和淋巴管的流动变差会导致肢体末端出现水肿。
如果女性血液变差的话，身体温度也会有一定的下降。身体中的交叉感染神经系统和副交感神经系统，为保证人体的正常体温，这种运动也会比平时更加的频繁升级，本身也会特别的因为供暖不足所引起的温度上升会导致温度下降的症状。
女性，平时在寒冷的冬季可以适当的泡下脚，因为泡脚也是一种养生的方法，在寒冷的冬天受到刺激脚部血管收缩，血液运行发生障碍，可能也会诱发各种疾病，热水泡脚也就是足浴能得到很好的改善，这种症状而且能解除疲劳，还有利于睡眠。
冬天脚冷的女性，应该在平时日常生活中要注意饮食方面的调理，对于体寒的人来说，通过各种的饮食方法和运动方法，能让身体得到很好的改善，才不会导致在寒冷的冬季里出现脚冰冷的种情况，而且在寒冷的季节可以多做一些运动，让血液得到循环会出现冰冷的症状。