手脚凉是不是血液循环不好吗？

Question

手脚凉是不是血液循环不好吗？

Answer 1

如果我们的身体血液循环不太好的话，确实有可能导致手脚冰冷，因为保持身体温度的最主要一个因素就是血液循环，不过除了血液循环以外，肾虚也有可能导致我们手脚冰冷，这主要的看我们的身体到底是什么情况，长期手脚冰冷的情况下，就有可能是肾虚所造成的，如果是肾虚的话，我建议大家可以通过中医的手段来合理的缓解和治疗，因为治疗肾虚，中医是比较拿手的，最重要的是通过中医治疗肾虚的话，可以根除肾虚这个毛病，而且吃中药的副作用非常小。另外在日常生活当中，如果手脚经常冰冷的话，可以通过以下几个方式来缓解：

1、保持合理的体育运动

首先第1个方法就是保持合理的体育运动，由于体育运动可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，所以对于预防手脚冰冷来说是一个不错的方法，我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，即使是在冬天的时候，我们也要经常做一做户外运动。

2、注意手脚保暖

其次，我们应该多注意一些手脚的保暖，特别是在天气变化比较频繁的时候，我们在出门之前一定要看一看天气预报，应该合理的根据天气的变化为自己增减衣物，如果是在寒冷的冬季的话，那么在出门的时候，我建议大家尽量准备一副手套戴在手上。

3、泡脚

泡脚可以刺激脚底板上的反射穴位，加速血液循环流动的速度，所以对于抵抗手脚冰凉也是比较好的方法之一，因此我建议大家每天都要合理的泡脚，这里需要注意的是泡脚的水温应该保持在40度左右，并且每次泡脚的时间应该在15分钟以上。

Answer 2

、环境因素
天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指(趾)尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚冰凉。
2、心血管疾病
心脏病等心血管疾病使血液循环不畅，可以导致手脚冰凉。
3、肾功能受损
肾功能受损降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液循环处于不佳状态。
4、胸腺机能减弱
由于胸腺是人体体温调节的主要器官，故当胸腺机能减弱时，可能出现手脚冰凉。
5、其他因素
冻伤、身心压力、药物副作用等使血液循环不畅，可以导致手脚冰凉。除此之外，雷诺综合征也可导致手脚冰凉。
6、中医病因病机
(1)阳气衰微：因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。
(2)寒邪客表：由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
(3)热邪内郁：外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。
(4)肝气郁结：情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。
(5)另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。

常见疾病

心脏病、雷诺综合征等。

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Answer 3

手脚冰凉是血液循环不畅，因为人体通过血液循环来调节体温，维持体温的恒定，所以手脚凉与身体其他部位体温不同，主要是因为血液循环不畅造成的

Answer 4

手脚冰凉就是血液循环不好的缘故。可以服用一些通气血通畅的药物。

Answer 5

手脚冰凉，这在中医上就叫“阳虚”，去找中医看看，中医会根据你身体上阳虚表现的其它症状，用中药调理一段时间，慢慢就好了。