第1个回答 2013-08-11
呵呵，还不是谈恋爱希望朋友觉得自己是最漂亮的，所以去减肥啦！！！ 你想这样吗？教你减肥方法啊！ 这是给你的食谱： 1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子 2.中餐一碗米饭+较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。 4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好） 5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等） 或者不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。 瘦脸 最简单的：嚼口香糖！！！ 这是我的亲身体验，相信的话，不妨试试看！！！ 【猫猫亲身减肥方法】.