晚上的11点整睡觉算是熬夜吗？

Question

因为都一连十几天都没有熬夜了，嗯，就是说昨天晚上11点整洗漱啊，包括写作业啊什么的。

忙到11点整我才睡得。

11点整算是熬夜吗？

我平时一般的话都是 晚上。十点之前睡觉，有的时候是10:15睡觉。

Answer 1

一般十点多11点左右睡觉不算熬夜哟，正常的熬夜就是在凌晨之后还没有睡觉，这才是熬夜。

Answer 2

现在的中学生作业比较多，很多人都是学到十一二点。 如果按人体的生物钟节律，人应该十点左右睡觉。由于作业太多，不得不忙到11点，这也是没办法的事情，但是以后尽量十点钟左右睡觉，只有保持充足的睡眠，第二天上课才能头脑清醒，才不会犯困，如果晚上睡眠不足，第二天上课头脑不清醒，就会影响学习效率，学习成绩更不容易提高。

Answer 3

不算，熬夜严格上是违背自己正常作息规律的行为，一般说11点开始身体的休息机制开始运作，十二点到一点还不休息才算的上是熬夜。

Answer 4

现晚上11点睡觉不算熬夜，因为现在学生上晚自习到十点，加上路程或回还有作业，怎么也得12点才能睡觉，可想孩子长身体时能睡几小时。

Answer 5

晚上十一点睡觉偶尔可以经常的话算熬夜的