哑铃最轻多少

Question

如题所述

Answer 1

　　一：哑铃最轻为6磅（1磅=0.4536千克）。
　　二：哑铃，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有100、55、300千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。

Answer 2

0.5KG不是要用最轻的，是要用适合自己的重量，否则没有锻炼效果【你用1KG应该没问题】厂敞班缎直等绊劝豹滑可以自己去试试，每组动作能做15个就应该适合

可以试试矿泉水瓶，装满水，用这个运动本回答被提问者和网友采纳