在冬季总是经常感冒，有什么好的方法可以预防呢？

Question

如题所述

Answer 1

每到冬季，你总能听见身边的人要么在咳嗽要么在打喷嚏。冬季本来就是一个感冒多发的季节，人们大多在冬季发生感冒是因为自身的抵抗力比较弱，那么如何在冬季能预防感冒呢？

一、加强保暖措施

我们都知道在冬季的气温非常的寒冷，空气也比较干燥，因此为了预防感冒，大家一定要重视防寒保暖，什么季节该穿什么样的衣服，许多小姑娘为了追求美丽，在冬天穿的非常薄，甚至还有露胳膊露大腿的，让人看的都冷，所以才会在冬天感冒。这种因为在冬天穿得少而患感冒的人纯属是自己的原因，但还有一部分人是因为经常性患感冒。这类人的抵抗力大多都比较弱，不喜欢运动，因此想要在冬天避免感冒，就要加强自身的身体素质，进行各种运动锻炼，早上可以去公园跑跑步，跳跳绳。

二、通风消毒

冬天因为温度比较低，外面的北风也比较猛， 所以很多人在室内都选择紧闭窗户。但这种做法其实是错误的。如果室内长时间不进行通风的话，就会产生一些污浊气体，这些气体吸入人的身体内不利于人的身体健康，因此为了自身的健康着想，在冬天我们要保持室内通风，有空气净化器也行。我们都知道感冒具有传染性，一人感冒可能全家都会感冒。为了防止这种情况出现，在发现一个人感冒后要对室内进行消毒，将细菌消灭掉，这样就防止全家都在冬天感冒了。

除了上述所讲预防冬天感冒的行为，在冬天我们还要注意我们的饮食，可以在每日的饭菜中多加一点葱和蒜，这两个配菜能够帮我们预防冬天的感冒，而且还能够给饭菜去腥，一举两得，还要注意在冬天多喝点热水，提高身体的免疫力。

Answer 2

因为冬季每天气候变化较大，所以很容易导致人身体发作感冒，而想要预防感冒，首先就要人做好消毒工作。其次是要始终保持室内通风以及每天都要坚持运动锻炼半小时以上。最后还要做好饮食方面的调整，比如多吃蔬菜水果等有营养的食物以及少吃寒凉类食物等。

冬天算是一年四季当中最容易让人身体发作感冒的季节了，因为在冬天早晚的温差比较大，而且气候变化也很快，所以导致很多抵抗力较差的人非常容易发作感冒。虽然感冒本身不是什么非常严重的疾病，但是它很容易导致人身体出现其他的并发症。那冬天如何预防感冒呢？
　　一、做好消毒工作
　　部分人身体之所以会发作感冒，和身体被细菌或病毒感染有着密切的关系，所以对于身体抵抗力较弱的人来说，在日常生活当中做好消毒工作非常有必要。可以选择用醋或应用消毒液来对家中的环境以及日常工作的环境进行消毒。
　　二、保持室内通风
　　因为冬天寒风冽冽，很多人又非常怕冷，所以往往会将门窗紧闭，但实际上这样的做法是非常错误的。因为长时间生活在密闭的空间当中，容易导致人体吸入大量的浑浊气体，这样很容易会出现被细菌或病毒感染的情况。所以想要避免感冒的发作，一定要时常保持室内通风，将室内污浊的空气排除出去，有条件者可以考虑买一台空气净化器。
　　三、多运动锻炼
　　感冒的频繁发作和人身体素质过低有着密切的关系。所以想要在冬天预防感冒之类疾病，那么一定要每天坚持运动锻炼半小时以上，这样能够提高人的身体素质，同时还能够加强人身体的免疫能力。
　　四、饮食调整
　　想要避免在冬天发作感冒这类疾病，那么在饮食方面做好调整工作也是非常重要的，建议大家可以在日常的饮食当中加入一些蒜或葱等具备杀菌消毒作用的食物。同时还可以考虑多吃一些对身体有益的食物，比如各类蔬菜水果等，尽量少吃寒凉类食物。

Answer 3

感冒一年四季都可以发生。感冒在临床上，以冬季感染最多，有的患者机体免疫功能差，甚至在冬天的时候稍有不小心受凉，均可以导致出现反复感冒的现象。

针对经常性感冒，特别是冬天，是可以防止感冒发生的。防止感冒发生的因素主要有以下几个：

一、在流感季节的时候，尽量避免到公共场合，同时要嘱儿童或者是老年人，多喝一点水，这样新陈代谢快，即使口腔或者是鼻腔，存在一些少量的病毒，也不会引起机体产生感冒的现象。

二、在冬天时，一定要适当的增减衣服，不能穿的过多。如果穿的过多，特别是一些小儿会反复出汗，衣服容易湿透，这时很容易发生感冒的现象；也不能穿的过少，冬天一定要注意防寒保暖。

三、针对一些免疫功能低下的人群，一定要积极给予有效的体育锻炼，选择一个长期对机体有益的体育项目，并且适合自己的体育项目，长期坚持下去，可以明显的提高机体免疫功能，这样也可以减少感冒发生的次数。

四、针对一些老年人体质比较弱的，可以给予一些疫苗注射，如流感疫苗注射，可以很好的预防感冒的发生频率。

Answer 4

每到冬季，你总能听见身边的人要么在咳嗽要么在打喷嚏。冬季本来就是一个感冒多发的季节，人们大多在冬季发生感冒是因为自身的抵抗力比较弱，那么如何在冬季能预防感冒呢？

一、加强保暖措施
我们都知道在冬季的气温非常的寒冷，空气也比较干燥，因此为了预防感冒，大家一定要重视防寒保暖，什么季节该穿什么样的衣服，许多小姑娘为了追求美丽，在冬天穿的非常薄，甚至还有露胳膊露大腿的，让人看的都冷，所以才会在冬天感冒。这种因为在冬天穿得少而患感冒的人纯属是自己的原因，但还有一部分人是因为经常性患感冒。这类人的抵抗力大多都比较弱，不喜欢运动，因此想要在冬天避免感冒，就要加强自身的身体素质，进行各种运动锻炼，早上可以去公园跑跑步，跳跳绳。

二、通风消毒
冬天因为温度比较低，外面的北风也比较猛， 所以很多人在室内都选择紧闭窗户。但这种做法其实是错误的。如果室内长时间不进行通风的话，就会产生一些污浊气体，这些气体吸入人的身体内不利于人的身体健康，因此为了自身的健康着想，在冬天我们要保持室内通风，有空气净化器也行。我们都知道感冒具有传染性，一人感冒可能全家都会感冒。为了防止这种情况出现，在发现一个人感冒后要对室内进行消毒，将细菌消灭掉，这样就防止全家都在冬天感冒了。

除了上述所讲预防冬天感冒的行为，在冬天我们还要注意我们的饮食，可以在每日的饭菜中多加一点葱和蒜，这两个配菜能够帮我们预防冬天的感冒，而且还能够给饭菜去腥，一举两得，还要注意在冬天多喝点热水，提高身体的免疫力。

Answer 5

我觉得应该多穿衣服，多运动等，多穿些衣服就不容易着凉感冒。多运动可以提高人的体质。