减肥后为什么会反弹 – 闹钟健身网

如题所述

减肥后又反弹的,主要是自以为减肥成功,可以一劳永逸了,所以对于原来的运动量也不去保持了,甚至停止了运动。再就是原来减肥期间控制的食量和品种也恢复到从前的水平了,这样就非常容易反弹,只有对于运动量和适当节食,并且坚持下去的,才能够一直保持标准体重
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第1个回答  2018-03-20
没有按要求吃的吧
第2个回答  2018-03-20
减肥后没有坚持均衡饮食 以为减了就不会反弹了
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