专业的跑步衣服要求能吸汗、排湿、速干,一般选择化纤材质。跑步短裤、跑步长裤、跑步T恤及跑步长袖,可以根据喜好选择宽松版或压缩版。另外,女生跑步还需要运动Bra。天气热时,运动Bra还可以代替跑步T恤。
如果经常路跑或夜跑,建议不要全身都穿比较暗的色彩;要穿一些色彩鲜艳的,容易被司机或他人看到,保证自身安全。经常夜跑还可以选择装饰了反光材质的衣服。与跑鞋不一样,不同品牌的衣服差距并不大,根据自己喜好,选择质量上乘的即可。衣服的尺码不太规范,不同品牌的衣服尺码经常有差距,建议去店里试穿后再买。如果跑量大或强度高,建议穿有吸汗、防磨水泡等功能的专业跑步袜。
如果天气冷就需要多层衣物搭配,多层搭配可以获得额外的隔离空气层,增加保温的效果。第一层,速干层,特点就是薄,速干(化纤面料)。和纯棉面料相比,合成面料可以迅速排走湿气,让水分蒸发,减少运动中的不适感和运动中失温的风险。第二层,保暖层,面料多采用速干材质,一般没有帽子,袖子上还会给大拇指留个洞,方便手部的保暖。对,运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质,速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。第三层,隔离层,主要是为了防风。防雨。