吃素食是不是要比吃肉食，更健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

随着社会生活水平的快速发展，现在我们在饮食方面得到了很大的改善，现在的每个家庭每天都会做上很多好吃你的美食，因为我们的物质生活水平达到了很大的提高，我们的很多吃的东西也发生了翻天覆地的变化，现在都是大鱼大肉的吃，很多人就会问，吃素食是不是要比吃肉食，更健康呢？其实并不是这样的，应该要荤素搭配，下面我们具体来分析一下。

在我们的社会生活中，很多热恩因为没有控制好自己的饮食习惯，还有就是缺乏必要的锻炼，所以就引发了很多的肥胖问题，我们都知道，减肥并非一件容易 的事情，很多人减肥不仅花了大量的时间，最重要的是体重仍然没有减下去，所以现在很多人为了避免肥胖这一问题，都很在意自己的饮食习惯。

其实吃素食和吃肉食都是非常有必要的，这两者应该要更好的结合起来，不能说那个更重要或者哪个更健康。如果只吃素食，虽然说给身体补充了大量的维生素以及必要的水分，但是长时间吃素食会导致身体出现营养不良量的现象，特别是对于正在长身体的未成年人，适当的给身体补充一些营养物质是非常有必要的。

还有就是如果偏向于肉食，那么就会使得我们体内的脂肪和热量越积越多，当体内的脂肪堆积到一定程度后，就会引发各种肥胖问题，如果长期都是吃肉食，而缺少必要的素食，那么也会导致身体出现很多一场的现象。所以不论是素食还是肉食，应该适量的吃，一定要控制在合理的范围之内，为了我们的身体健康，素食和肉食搭配是一个很不错的选择，养成一个良好的隐私和习惯有利于保持我们的身体健康。

Answer 2

吃素对身心好。

Answer 3

不一定，因为吃饭讲究的是饮食均衡，素食和肉食合理搭配。只吃素食或者只吃肉食，对身体都是不健康的。

Answer 4

吃素食并不比吃肉食健康。正常的健康饮食一定是荤素搭配营养均衡，这样的饮食才是最健康的。

Answer 5

吃素食并不一定要比吃肉更健康的。人体应该荤素搭配，不应该单独吃素食，或者是单独吃肉时，素食和肉食有不同的营养物质，没有办法完全的替代对方。