维生素D和鱼肝油不一样。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。
维生素D包括动物来源的维生素D3和植物来源的维生素D2（二者在疗效和安全性方面无显著差别），可促进钙、磷的吸收，进而保障骨骼健康和神经肌肉功能正常，可治疗佝偻病。
扩展资料：
鱼肝油除维生素D外还有维生素A。维生素A主要来自肝脏、鱼油、奶制品、鸡蛋等动物性食物；绿叶蔬菜以及黄色或橙色的水果和蔬菜中富含各种胡萝卜素，可在体内转变为维生素A。母乳维生素A含量丰富，可基本满足婴儿需要。当母乳不足或不能母乳喂养时，选择强化维生素A的配方奶，基本可满足宝宝需求。
母亲妊娠期维生素A摄入不足、早产／低出生体重、双胎／多胎等，均使胎儿期储存维生素A不足并造成婴儿出生早期维生素A缺乏。宝宝患感染性疾病、腹泻、肝胆疾病时，也易引起维生素A缺乏，需要额外补充。
参考资料来源：人民网_鱼肝油、维生素D 哪个更适合宝宝？
两种作用大致相同，主要是治疗和预防佝偻病，促进钙剂的吸收，一般鱼肝油比较适合出生一岁到三岁的婴幼儿，可以促进宝宝的视力发育。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
维生素D和鱼肝油不一样。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。
维生素D包括动物来源的维生素D3和植物来源的维生素D2（二者在疗效和安全性方面无显著差别），可促进钙、磷的吸收，进而保障骨骼健康和神经肌肉功能正常，可治疗佝偻病。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3311ac4ee3144c510fd8f9a1c0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3311ac4ee3144c510fd8f9a1c0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3311ac4ee3144c510fd8f9a1c0"/>
扩展资料：
鱼肝油除维生素D外还有维生素A。维生素A主要来自肝脏、鱼油、奶制品、鸡蛋等动物性食物；绿叶蔬菜以及黄色或橙色的水果和蔬菜中富含各种胡萝卜素，可在体内转变为维生素A。母乳维生素A含量丰富，可基本满足婴儿需要。当母乳不足或不能母乳喂养时，选择强化维生素A的配方奶，基本可满足宝宝需求。
母亲妊娠期维生素A摄入不足、早产／低出生体重、双胎／多胎等，均使胎儿期储存维生素A不足并造成婴儿出生早期维生素A缺乏。宝宝患感染性疾病、腹泻、肝胆疾病时，也易引起维生素A缺乏，需要额外补充。
参考资料来源：/gd.people.com.cn/n2/2018/0725/c123932-31854921.html"target="_blank"title="人民网_鱼肝油、维生素D哪个更适合宝宝？">人民网_鱼肝油、维生素D哪个更适合宝宝？
而鱼肝油是从深海鱼类的肝脏里提取的，主要功效也是促进对钙的吸收，但鱼肝油除了含有维生素D3外，还含有维生素A
因此两者主要效果是相似的，但是还是有些区别本回答被网友采纳
鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。
吃鱼肝油吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。
鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，
婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，
有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。
有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，
结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，
头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，
孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，
从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，
孩子得了佝偻病。那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?
鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。
维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，
可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。
小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。
除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，
也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。
对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，
尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。
服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。
仅供参考~~