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    • 健身一段时间后肌肉不再有明显增长了，为什么呢？怎么办呀？谢谢

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    推荐答案   2014-08-18
    主要因素是机体对运动的刺激作用已经适应，要想肌肉增长就必须提高运动强度，当然人体的肌肉不可能无限制增长，人体对运动的耐受力也有一定的限度，个人身体情况各异，提高和所能承受的运动负荷有一定的局限。
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    第1个回答  2014-08-17
    加重重量 时间 做到你坚持不了时 然后喝牛奶 躺在床上休息 解释的话就跟游戏升级一样 越后面越慢
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