请问长期喝鲜羊奶的好处有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

有利于改善肠胃消化作用，还可改善便秘、大便秘结等症状：男人喝羊奶有利于促进胃液和消化液的分泌，还可促进胃肠道蠕动，从而促进机体消化功能。

Answer 2

羊奶容易吸收，营养物质充裕，对中老年人帮助颇多，常喝可以帮助增强抵抗力，补充钙质预防骨质疏松，同时喝羊奶提高中老年人的睡眠质量，预防神经衰弱所引起的失眠、健忘等症状。

Answer 3

‍‍喝羊奶不容易过敏，这一点就非常合适那些过敏体质和胃肠功能不好的人。这是因为羊奶中蛋白结构和人奶比较相似，没有含过敏原。喝进胃后，这就能在胃中形成的凝乳，比牛奶形成的更小、更软。而且羊奶里面的营养也是很多的，还更加容易吸收。‍‍

Answer 4

羊奶性温，非常适合怀孕期的妇女饮用，其中所含的丰富的营养素对孕妇及胎儿都是很有益的补充。正是因为羊奶粉的营养价值较高，对孕期孕妇才是很有用的营养补充剂。孕期的营养需要，除了补充剂，主要还是应该从饮食中摄取，要保证饮食平衡。

Answer 5

羊奶是最接近母乳的饮品，其营养及微量元素高达200多种。并且羊奶的分子团较比牛奶小很多，容易被人体吸收。羊奶是温性的除对人体有阴阳双补的功效而且喝羊奶也不怕上火。羊奶当中含有丰富的免疫球蛋白，能提高人体的免疫力。羊奶中还含有上皮细胞修复因子，能修复人体所有的粘膜细胞包括眼角膜，口腔粘膜，胃粘膜。
当然前提必须是做好严格的灭菌。