一天也没吃什么高热量的食物，为什么体重还上升了很多？

Question

用薄荷健康记录了一下热量大概是800大卡左右，但是一天下来胖了三斤???为什么体重会上升的那么快

Answer 1

Answer 2

你一定是吃的食物很多。不然体重不会上升的。就算你没吃高热量的东西。但是实物吃多了一样会增加体重。减肥需要的是运动加控制饮食才会健康减肥本回答被网友采纳

Answer 3

你是什么时候称量的？一般要早晨空腹排便结束后净重才算准确。
你如果是晚上称量，一天的食物饮水还没有排泄，自然会重啊。

Answer 4

一个人体重的增加并不一定跟你摄入的食物的热量有绝对的关系。