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    • 力量无氧训练和慢跑减肥那个快

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    第1个回答  2017-08-04
    跑步哦, 因为跑步全身都在运动,也比较剧烈,跑步时间也较长，是减肥最好的。但是不要太慢了,需要一点一点把速度提上去本回答被网友采纳
    第2个回答  2017-08-04
    这个还是需要看平时的饮食习惯，总体有氧运动比无氧运动效果好。
    第3个回答  2017-08-04
    尽量不要跑步多了 容易把小腿练粗
    力量无氧训练比较好本回答被提问者采纳
    第4个回答  2017-08-04
    你两五
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