中华医学会糖尿病学分会主任委员、南京鼓楼医院内分泌科朱大龙教授介绍，糖尿病发病高峰年龄是50—65岁，但近年来年轻的发病群体在增加。排除遗传因素，糖尿病的发病与不良的生活习惯息息相关。
过多热量的摄入、不运动、长久静坐、熬夜等不良习惯日积月累容易导致血糖升高。朱大龙教授建议，预防糖尿病应“从胎儿抓起”，母亲妊娠期的糖尿病影响孩子一生的健康。预防糖尿病的方式，还是从那句老话“管住嘴、迈开腿”说起。冰冻三尺非一日之寒，从今天开始注意饮食均衡，多参加体育运动，养生早睡早起的生活方式，控制好“三高”指标，远离糖尿病。
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糖尿病的症状
一、容易饥饿
在糖尿病发病的早期由于高血糖的出现，这样患者身体多余的糖分被尿液排出体外，这样就会让身体缺乏能量而容易出现饥饿，在这种情况下患者的食欲也会跟着增加，如果突然发现自己在一段时间内容易饥饿，并且在补充食物后一段时间又突然感觉饥饿，就要特别的注意及时监测自己的血糖。
二、经常感觉到口渴
在早期糖尿病发生的时候患者容易出现口干舌燥的现象，而在出现口干舌燥的时候身体第一反应会出现口渴，就需要不停的喝水，而不停的摄取水量就会让尿液的数量增加，这样就会形成一个恶性循环，也就会让身体长期处于脱水的现象，从而让自己经常感觉到口渴。
三、视力莫名的变差
由于长期的高血糖会让眼睛中的液体浓度变高，也就容易让眼睛的视力出现问题，因此在发现自己的眼睛视力下降或者是看东西模糊的时候不要过于小觑，也不要以为是近视发生了，要及时进行眼睛检查，并且监测血糖。
四、手脚发麻抽筋
有很多中老年人会反映自己突然间出现手发麻脚抽筋的现象，特别是在晚上的时候，多数的患者认为这是缺钙的症状，也就会进行补钙。但其实，这种情况的发生也有可能和糖尿病有关系，要注意在进行补钙后如果还会出现这种情况，就要到医院进行血糖监测，看是不是高血糖导致的。
参考资料来源：潇湘名医—我国每14人就有1人患糖尿病，今天请把“管住嘴、迈开腿”这句话念三遍
参考资料来源：人民网—怎么知道自己患上糖尿病，或许可以从这4个方面判断