我比较内向，不愿和别人交往，喜欢一个人待着，喜欢狭小的地方，不知道是不是抑郁症，我还特别害怕镜子之类的东西，不敢看到镜子里的自己，看见镜子里的我眼珠消失了，一张脸皮看着我，我好害怕，我感觉我活不下去了，怎么办，