我有心理疾病，不想看医生怎么办

Question

我比较内向，不愿和别人交往，喜欢一个人待着，喜欢狭小的地方，不知道是不是抑郁症，我还特别害怕镜子之类的东西，不敢看到镜子里的自己，看见镜子里的我眼珠消失了，一张脸皮看着我，我好害怕，我感觉我活不下去了，怎么办，

Answer 1

你知道自己有心理疾病，你的病情是轻微的，可以自我调节来改变。适当的参加一些娱乐活动，如读书看报，提高文化素质修养；积极参与户外活动，如旅游可开拓视野，培养广泛兴趣。

Answer 2

其实根本就没什么眼珠消失这一说，只是你想的东西太恐怖了，与其说你害怕诡异随时来谋害自己，担惊受怕，不如说你和曾经的我一样，没有安全感只是在逃避而已。
十四岁那年我在床上幻视到了两个巨大眼睛死死盯着我，就像死神的目光一般，似乎想要把我带走。那时我真的很怕，感觉四周都是死亡的气息，似乎下一秒自己就会从人间消失，最后发展到了晚上连自己的房间都不敢进，而且还写好了遗书，说自己不孝什么的。
可是现在已经十多年过去了，我还活着，而且还活着很真实很累，整天只能打工挣口饭吃，这不得不让人无语，当年让自己恐惧的那双眼还不如现实压力强大，起码它不能拿我怎么样，不然我现在就不用累死累活了。
回想起老爸说的一句话：即使有鬼也不要怕，因为它要你死你跑不了；遇到恶徒你要逃，因为他会让你生不如死！老爸以前就告诉过我，人远比鬼可怕！
那时候不懂，不过已经留在了心里，我也是越来越内向，甚至不想多说一个字，整个世界都是热闹的，但是我却独自一人。
我是抑郁症吧，不过现在已经无所谓了，因为习惯了孤独，自己渐渐喜欢上了孤独。人有各自的活法，不一定要去迎合别人，我就是这样，虽然很极端很自私，但是我还在坚持着，不怕死亡也不会自我了断，当然也不会伤害他人，我在慢慢探寻自己生存的意义，也可能会一直探寻下去。
最好你不要和我一样，该去面对就去面对，别到最后连喜怒哀乐这些人类情感都失去之后还不得不活着的悲哀人生。再说了，你的问题还不是超级严重，去做就好。

Answer 3

看病情程度如果轻的话去买一些心理类，励志类的书籍或电影看，多运动，多结交新朋友，改正心态，病情重的话——个人认为你还是去找心理医生吧，不要把自己看成异类，因为心理有问题的人很多，不要在意别人的目光，只要你想要做一个正常人，加油吧，从即刻开始2018.12月

Answer 4

多出去走走，多找些人聊聊天，释放一下自己的情绪

Answer 5

不想看不看，怎么舒服怎么来随性而为就好，活出自己！