女性缺少雌性激素吃什么可以补充？

Question

如题所述

Answer 1

最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。 植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。 多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足。 俗话说：“药补不如食补”。

Answer 2

自己的雌性激素一直过低，也试了很多方法，变化都不大，后来吃金巢安，吃了一段时间，雌激素恢复正常了。

Answer 3

女人雌性激素少，适当吃2样食物，补充雌激素，子宫健康年轻

Answer 4

多吃谷物，补充维生素

Answer 5

女性雌激素不足，可以吃这3样食物，帮助补充雌性激素。