为什么大部分男生不能做引体向上

Question

如题所述

Answer 1

因为引体向上难，在这个时代，有肉体锻炼习惯的男性占总体的一小部分，这也就意味着：大部分男性的体重是超标的。而引体向上则是主要依靠背阔肌以及肱二头肌来完成拉动自己身体重量的一个动作，就连有些健身经验的人在训练自己背部肌肉的时候，也会在初期的时候找不到背部的发力感，从而导致不能完全标准的使用引体向上锻炼自己的身体，更别提连肱二头肌那么好锻炼的肌肉都不怎么训练的部分男性了。