玉米面的面条热量高吗？晚上九点多吃一小碗会胖吗？

Question

很饿了。。。。吃一点会胖吗？

Answer 1

玉米面的面条热量不高，晚上偶尔吃一小碗不会胖。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。晚上吃面则消化吸收比较困难。

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

扩展资料：

玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。

玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。

玉米性平、味甘淡，一般人均可食用，有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效。玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

参考资料来源：百度百科-玉米面

                        人民网-吃面条须知5方法 最适合中午吃

Answer 2

玉米面条:
每100克 热量348.00大卡 碳水化合物80.50克 脂肪0.30克 蛋白质6.60克

晚上九点多吃一小碗会胖的! 煮熟后100克约110~130卡 就算是1小碗的话,也有150克,约195卡 而且还要加作料呢?!
晚上本来就要少吃的,尤其是减肥的人或怕胖、想控制体重的人，晚上一定要少吃，7点前结束晚饭 睡觉前3小时不要吃东西！再说晚上又不怎么运动了，吃下去的热量很快堆积 形成脂肪！
所以说不要吃玉米面条了哦 不然会胖的
饿的话 多喝水，早点睡就不知道饿了~~挨一个晚上不会怎么样，一觉睡起来就到早上了可以多吃点了哦~
实在想吃，就吃一个小苹果或喝低脂牛奶，喝牛奶还能帮助睡眠哦本回答被提问者采纳

Answer 3

　　
　　玉米面的面条热量不是很高，但是不建议晚上九点多还吃，如果不是特别饿的话，建议不要太晚吃，不利于消化。
　　晚上担心增肥的话，建议喝粥。
　　玉米属于粗粮，平时和小米粥，大米粥，轮换着吃，非常好的生活饮食习惯。

Answer 4

每个人都要自己每天需要吸收得卡里路,
女生是1200以上,男生是1500左右吧,
如果你没有超过晚上就可以吃一些,
但是记住不要饿肚子了,饿了就要吃,
平均4个小时就要吃点东西,让胃有点东西消化才不会减慢了新陈代谢
也不要吃多了,吃多了就会胖了,