减肥不仅仅是为了身材,更是为了力线
很多人会问力线是个什么鬼?这是一个人体的专业术语,就是人体的重量通过脊柱到骨盆到下肢这么一个力量的传递过程,随着人体进化,从爬行到站立行走,这就已经注定人体受力的方式区别于其他的动物,那么人体这种力量的传导遵循一定的规律,这个规律就是人体的力线,如果人体的这个力线出现问题,那么脊柱,关节就会加速老化,最终导致提前衰老,大家近期看看钟南山院士领奖时候矫健的身姿,就是因为长期锻炼,保持良好的身材,从而力线保证在正常的范围,那么到了八十岁还这么健壮,所以大家不要小看这点,如果人体的这个重量支撑结构出现问题,那么在体内的各种内脏也会遭受压力,最后加速老化,所以减肥重要吗?其实非常重要,不仅仅是为了身材,更是为了维持自己完美的力线。
减肥的方式很多,不要选择一种
说了这么多,很多朋友都会问孙医生,如何才能减肥,这才是最重要的,其实减肥的方式有很多,可是很多人就知道其中的一种,比如有些人就选择节食,有些人就选择运动,有些人会用药物甚至手术,这些方式都没有问题,关键还是在于坚持,从第一步适当减少预期值开始,恢复自己的信心,然后通过渐渐节食,增加运动量,适当运用中西医的方式,比如针灸,艾灸,中药等方法,恢复人体正常的代谢功能,那么人体异常的脂肪堆积也会减少,最终的结果就是顺利减肥,现在门诊中遇到很多需要减肥的人群,开始都是信心满满,到最后一次次的打击,最终缴械投降,垂头丧气,减肥不简单,关键还是在于方法。