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    • 有氧运动做多了力量会变小吗？

    今年因为疫情原因在家练了两个月的器械，然后5月份的时候开始有氧跑，大概30分钟五公里，然后今天练了下器械，感觉力量变小了好多。

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    推荐答案   2020-09-15
    有氧运动做多的力量应该也是不会变小的，不管是有氧运动还是无氧运动，都是可以增强自身的力量的训练。追问

    长期不练的话，肌肉耐力会变小吗？

    我感觉今天练器械变得好难啊

    追答

    那肯定的啊，不锻炼慢慢就变小了

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-09-15
    做有氧运动做多了，力气是不会变小的，它只是锻炼你的身体，不会锻炼你的力度的。
    第2个回答  2020-09-15
    有氧运动做多了力量会变
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