第2个回答 2020-06-16
建议你做以下几个方面:
戒除手淫,不接触色情媒体;
规律生活,不熬夜,多吃补身体的食品,如:枸杞,生蚝,韭菜等壮阳的食品;
增加运动量,合理锻炼身体;
穿宽松内裤,龟头日常要露出来,与衣物摩擦,降低敏感度;
做爱时应缓慢来,不要着急, 不要紧张,慢慢来,不要急速抽插。可尝试更换体位,寻找一 个刺激相对较小的体位;
做爱时可以转移注意力,想一些别的事情,眼睛不要盯着女性的胸部或者下面看,可以尝试闭眼,或者关灯;戴避孕套也可以降低龟头敏感度。
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