维生素c1十、维生素c2十、维生素c3十的标识其实是代表着我们身体中被检测到的维生素含量的不同标准,通常情况下很多蔬菜水果中都可以摄取到维生素,维生素c1十的水平一般是正常的。
扩展资料
维生素C的摄入方法:
1、食物方面的摄入。比如:水果、蔬菜、果蔬复合的饮品等等。
2、药物摄取。药物摄取的方式建议要在进行一些缺乏维生素C的病症的治疗的基础上使用。
3、保健营养品类的摄入。通常情况下一些需要补养身体的人群,比如:老人,病人等,都是比较适合的。
参考资料:百度百科-维生素C
维生素c1十、维生素c2十、维生素c3十的标识其实是代表着我们身体中被检测到的维生素含量的不同标准,通常情况下很多蔬菜水果中都可以摄取到维生素,维生素c1十的水平一般是正常的。
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维生素C的摄入方法:
1、食物方面的摄入。比如:水果、蔬菜、果蔬复合的饮品等等。
2、药物摄取。药物摄取的方式建议要在进行一些缺乏维生素C的病症的治疗的基础上使用。
3、保健营养品类的摄入。通常情况下一些需要补养身体的人群,比如:老人,病人等,都是比较适合的。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c/380582?fromtitle=%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0%EF%BC%A3&fromid=4438319&fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素C">百度百科-维生素C