你好，我是一名初三学生，上体育课跑步时总是很累，坚持不了，有什么

你好，我是一名初三学生，上体育课跑步时总是很累，坚持不了，有什么好办法吗

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推荐答案 2016-09-06

每天按时睡觉，按时吃饭休息这种东西要慢慢坚持每天都跑一点
时间长了你坚持一个月比如一个月都每天跑一千米你会发现自己速度变快了而且也轻松了
没有其他的办法就是坚持连跑步都坚持不住你还能干点啥？

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我是一名初三学生,上体育课时跑步总感觉跑步时腿不听使唤用不上劲,这...答：体育课时跑步总感觉跑步时腿不听使唤用不上劲,这是因为你平时只知道看手机，看电影，而不加强锻炼身体，所以才会出现这种现象，以后一定要加强锻炼哦

你好,我是一名准初三学生,上体育课跑步时总是很累,怎么办?答：上课跑体育课很累的话，一般是缺乏锻炼，这个时候可以每天早上的或者晚上的时候多进行跑步锻炼，经常性的就不会了。

我是一名初三学生,上体育课时跑步总感觉跑步时腿不听使唤用不上劲,这...答：回答：病情分析: 是需要考虑平时缺乏锻炼以及体虚缺钙等情况导致的,可运动前稍微锻炼身体,有个热身的阶段,平时加钙片看看。意见建议:也是需要考虑是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

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