我是初三学生,马上中考,但是并没有感觉平时有过多的焦虑,紧张的气氛肯定有一点但应该在控制范围内不至于过于紧张焦躁但是每天中午趴在课桌上午睡的时候总要有十几分钟感觉心脏跳动特别快,很快很快的那种,砰砰砰的都睡不着,而且有一种特殊的兴奋感。明明很疲倦想睡觉就是没办法睡着,总要好久才能进入浅度睡眠。但中午我们总共才有半个小时的休息时间晚上也是,通常写完作业十二点上床,上床之后就感觉心跳很快,做了很多次深呼吸都没有用请问是什么原因,怎么解决?