这个需要根据个体因素而定。
体重基数。
一个体重90斤的成年人,和一个体重230斤的成年人,分别减掉十斤,对于他本身,意义是不同的。需要根据个体差异,减掉适当的百分比而定。
身体健康状态。
如果身体健壮,各项指标正常,可能10斤并不影响健康,但是如果有慢性病,或者先天的身体素质就不好,10斤对于亚健康的人群,就太快了。
年龄
未成年人,或者年龄超过35岁,每个月的减重数据,都需要缓慢进行,未成年会影响身体发育,而中年之后,新陈代谢降低,迅速减重对身体健康还是有影响的。
减肥方法。
运动减肥,或是脱水减肥,或是饮食等方法,都能让体重的数字变化,关键是你是否采用了健康的减肥方法减去10斤,很多运动员在比赛前,3天就能让体重减掉10斤,但是比赛后还会恢复,正常人也能做到,但是极不稳定。所以,看你是用极端减肥法还是健康的瘦身方法。
综上所诉,一一对照,才能看出一个月10斤是否影响健康。