这是有什么心理问题吗？

Question

我小时候怕吊扇转，所以天再热，家人都不敢开。读书后就好了，小时候还怕八音盒和那种音乐娃娃，就是上了发条后会一直唱歌直到发条结束，中途我们终止不了的那种。我还怕那种吊灯，摇啊摇，影子就会一直摇的那种，现在不怕了，可我发现我怕宝宝尖叫。我怕她一直叫，不停。或者时常叫。

Answer 1

是有一点心理问题，属于恐惧症的一种，可能小时候那种吊扇的转动和黑影给你造成一种害怕，你怕的声音主要是那种不停地响的声音，你有二种解决的方法：一是看心理医生或催眠师，让他们了解你小时候曾受过的创伤，以给于心理治疗。二是自己调节恐惧的心理。
恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的　身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。

Answer 2

这可以算是一种心理问题了，给你三个方法可以试一下。

是回朔法

回忆自己的童年对应的此类食物的场景，看看能否找到导致你这种心理的根源事件，然后在现实中重现它。

替换法

将你害怕的事物用你喜欢的方面或其它事物替换。比如多想象宝宝的可爱，去抱抱宝宝，在脑海中将正面情绪放大，逐步替换负面情绪。

分离适应法

逐步适应你所害怕的事物，比如刚开始可以先看一些宝宝在哭的照片，逐步再去看一些影片，这样循序渐进。

 

如果你的问题比较严重，或仍无法解决，建议寻求专业的心理医生或咨询师帮助。

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