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    • 戒掉手淫后，身体很虚，怎么调理

    如题所述

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    推荐答案   2017-10-10
    现在是有肾阴阳两虚，多由于长期的手淫后引起了人体的肾精亏虚，先为肾阴虚，然后出现了肾阳虚，有时伴随腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力、畏寒肢冷等症状。可以多吃一些栗子，羊肉，狗肉，枸杞子，每天坚持锻炼一个小时，克制同房的次数。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-11-27
    从你提问的时间来看，就对肾不好，彭鑫说10点左右就要睡觉了。 睡眠对恢复身体至关重要。戒除意淫同样也是。 多看《戒为良药》。
    第2个回答  2016-11-27
    早睡早起，认真学习戒色知识。去百度戒色吧。
    第3个回答  2016-11-27
    补肾
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    ...虚弱吃东西很不好,消瘦,都说保健品管用也不知道怎么样!答：戒掉了当然很好，器官虚弱的话买点东西补一补是有效的
    身体虚弱怎么调理答：1. 第一方面：首先要做到饮食有常，一日三餐，按时按量吃好，特别是早餐，保证营养充足，饮食上多吃补肾的食物，还要注意早睡早起，劳逸结合，适当运动都是有必要。2. 第二方面：男性要知道手淫频繁损伤了元阳、肾精。也是可以导致体质比较虚弱，最好从现在开始应该戒除手淫，再服用些补充肾阳、肾精的药物...
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