吃香蕉能不能减肥？

Question

如题所述

Answer 1

香蕉是有利于减肥的。
香蕉是属寒性的水果，在上火的时候也是降火佳品。香蕉有助于肠道蠕动，有助于消化，一般消化不好的时候吃根香蕉然后喝点酸奶，消化功能很快得到改善的。

Answer 2

女性在生活当中适当的吃香蕉，是可以起到减肥的效果的，适当的吃香蕉不会造成脂肪的堆积，可以起到减肥的效果。另外，适当的吃香蕉也能够起到润肠通便，促进消化的作用，所以女性在减肥期间可以适当的吃香蕉，但是一定要注意控制好量。

Answer 3

也不太好说。
由于《香蕉》里头含有不少糖分，可以增加热量。
也含有一些纤维素，有助于肠胃蠕动，刺激排便。
所以，对于减肥多少有点作用。

Answer 4

吃香蕉不能减肥，因为一根香蕉的含量相当于一碗米饭，反而会增加，香蕉含有糖分很高，吃多了容易发胖。

Answer 5

香蕉的热量100克91千卡，一根香蕉的热量是100k热量，只能说不低，不会变胖的。相反，香蕉有利于减肥。
吃苹果是可以的减肥的，这是不可否认的，但是吃苹果很容易饿。饿了就想在去吃东西，能控制住自己饿了不吃东西的人感觉很少，因为饿的感觉实的不好受。但是吃香蕉不会很容易饿，而且吃香蕉对便秘也有好处的，但是香蕉的热量也很高的。