哪六种祛湿养生汤，是可以起到清热解毒祛湿效果的？水分的产生和脾胃功能的下降，大多是由于饮食不规律、暴饮暴食、脂肪肝后油腻食物过多所致。如何正确地去除水分是许多人想知道的。在临床实践中，要正确消除湿气，必须遵循以脾胃为主的水湿运输原则，注意健脾胃，利水渗透。水分的产生与肺肾密切相关，临床上水分的来源是脾虚，而不仅限于脾。在应用脾胃药时用水浸润湿润药材，同时考虑到脏腑真正能从根到湿。
一些兼具药食两用价值的中药可以帮助我们有效地祛湿。茯苓、 Atractylodes、苍术、红豆、薏苡、山药、芡实等，既可入药，也可作为食品保湿来去，建议应用更多。其他一些食物也有益水的功效，如绿豆、冬瓜、生菜、海带等，推荐食用。以上材料可以单独使用，也可以混合使用，或者做汤。同时，注意不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，以免损害脾胃，加重湿度。饮食解毒主要有四种类型，每种类型都有自己的目标部位，即肝脏、肾脏、肠道和皮肤。至于其他部分，请不要认为食物是灵丹妙药。
肝毒海带、蕨类、芹菜、燕麦、玉米、木瓜、西兰花、菠菜、鸽肉、动物肝脏、龟、海蜇、枇杷、胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、鳗鱼、虾、螃蟹、贝类等。排泄肾毒最好的食物是真菌，特别是香菇。其余的，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、杂豆(双刃剑)、黄瓜、红薯、莲藕、绿豆、西瓜、桑椹、葡萄柚、珍珠大麦、菱角、梨、冬瓜、鲤鱼等，也有很好的效果。
治疗肠毒最好的食物是动物的血液。牛血、羊血、猪血、鸡血、龟血等。动物血液中的血浆蛋白质，当被人类胃酸和消化液中的酶分解时，会产生一种能够解毒和润滑肠道的物质。它能与入侵肠道的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，使其难以被人体吸收并排出体外。其他，魔芋、蜂蜜、糙米牌肠毒素的效果明显优于其他食品。山药、南瓜、樱桃、番茄、白萝卜、姜、桔梗、罗勒、香蕉、草莓、卷心菜、银耳等。