如何控制自己的情绪

Question

如题所述

Answer 1

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 2

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 3

要镇定，不停对自己说冷静冷静

Answer 4

遇到冲动的时候深呼吸，停一下

Answer 5

我觉得你这控制是压抑，掩饰的意思吧。最好还是别太勉强自己了，找个方式发泄出来才是王道，闷在心理会生病的。