如何控制自己的情绪

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-10-20

不要把最坏的情绪给最亲近的人

第2个回答 2020-10-20

对人温柔，待人善良，遇事感恩

第3个回答 2020-10-20

你知道怎么才能不轻易生气吗？

第4个回答 2020-10-20

恰自己拇指

第5个回答 2020-12-09

<上一页 1 2 3 4 5

相似回答

几个控制情绪的小方法答：几个控制情绪的小方法 1、反复深呼吸,倒数10秒情绪特别激动,但还需要处理当下的事情时,反复深呼吸并倒数10秒比如面试、比赛紧张的情绪和亲人伴侣吵架焦躁的情绪、交流时愤怒或羞愧的情绪··· 都可以用这种方式逼着自己冷静下来至少不会影响当下的境况,也不会因为脱口而出的一句话毁了一段关系当你的负面情绪...

易怒怎么办?4个方法帮你控制愤怒情绪答：4个方法帮你控制愤怒情绪 1、深呼吸等5秒钟。在做出反应时先深呼吸3次,让你有机会处理一些自动反应,很多时候愤怒的反应是冲动的,如果我们给自己一个缓中时间,就可以大大降低冲动的可能性,避免说一些伤人或无法挽回的话。 2、预设争议话题。假如一个话题别人的意见与你相反,那产生争执的可能性就会比较高,提前...

如何控制自己的情绪?答：控制自己的情绪是一项重要的自我管理技能。以下是一些方法可以帮助你控制情绪：自我觉察：意识到自己的情绪状态和情绪触发因素。观察自己的情绪反应，并学会识别不同的情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等。深呼吸和放松练习：深呼吸可以帮助你在情绪激动时恢复冷静。通过深呼吸，慢慢吸气和呼气，专注于呼吸过程，可以...

大家正在搜

控制情绪的6秒冷静法母亲暴躁易怒对孩子影响好心态是怎么练出来的为什么控制不住情绪越来越暴躁情绪的自我管理方法控制情绪的三个技巧今天我要学会控制情绪女人情绪不稳定说明了什么怎么做一个情绪稳定的人

一个人如何控制自己的情绪

生气怎么控制自己的情绪

如何控制自己的情绪?

如何控制自己的情绪？

如何控制自己的情绪？

如何控制自己的情绪？

结合自身谈谈如何控制自己的情绪

如何控制自己的情绪，如何管理自己的情绪？