男友长期失眠神经衰弱，我该怎么开导他？

Question

如题所述

Answer 1

要是男朋友长期失眠神经衰弱，我会让他平时心情放轻松一点，不要太压抑，有心事可以跟我说说，不要藏在心里自己反而会很压抑，可以敞开的说一下，跟一个人分享好比自己压抑在心里更难受的好，有事情都是可以和身边的朋友一起说一下，记得凡是都是可以解决，所以不要想太多，开不开心都是过一天所以不如开心点的过！

Answer 2

这个很简单啊！找到他长期失眠的原因，如果是病理性的，那就去看医生，如果是因为某件事纠结于心，那就帮助他解决这件事情，去掉烦恼，心情自然开朗，配合药物治疗，应该不难解决！

Answer 3

长期失眠神经衰弱，很折磨人。我有个朋友是神经衰弱，一晚上就睡30分钟，很可怕的。
我觉得这种情况下，你要多开导你男友，告诉他放下心理负担，顺其自然，或许会好一些。
不要总想着为何我总是失眠之类的，要学会排空一切，白天的事不要带回家里，在家里就是开开心心的面对家人，睡觉的时候正常时间上床，如果睡不着也不要过分担心，就是躺着就好了，安静一点，相信慢慢会好的。

Answer 4

帮助男友找到长期失眠神经衰弱的成因，可以先从健康角度劝导，长期失眠会导致记忆力下降，对肝脏心脏也会造成伤害。最好可以去看医生先控制失眠的情况。然后你再从心理角度分析劝慰男友，也可以在平时多运动进行缓解改善。

Answer 5

长期的精神衰弱和失眠可能是因为生活压力太大，或者是因为工作压力太大造成的多陪他聊聊天，让他把自己内心的压力释放出来，晚上的时候让他烫烫脚，喝杯热牛奶，可以缓解失眠的这种状态。