第1个回答 2019-05-02
这个很简单啊!找到他长期失眠的原因,如果是病理性的,那就去看医生,如果是因为某件事纠结于心,那就帮助他解决这件事情,去掉烦恼,心情自然开朗,配合药物治疗,应该不难解决!
第2个回答 2019-05-03
长期失眠神经衰弱,很折磨人。我有个朋友是神经衰弱,一晚上就睡30分钟,很可怕的。
我觉得这种情况下,你要多开导你男友,告诉他放下心理负担,顺其自然,或许会好一些。
不要总想着为何我总是失眠之类的,要学会排空一切,白天的事不要带回家里,在家里就是开开心心的面对家人,睡觉的时候正常时间上床,如果睡不着也不要过分担心,就是躺着就好了,安静一点,相信慢慢会好的。
第3个回答 2019-05-04
帮助男友找到长期失眠神经衰弱的成因,可以先从健康角度劝导,长期失眠会导致记忆力下降,对肝脏心脏也会造成伤害。最好可以去看医生先控制失眠的情况。然后你再从心理角度分析劝慰男友,也可以在平时多运动进行缓解改善。
第4个回答 2019-05-03
长期的精神衰弱和失眠可能是因为生活压力太大,或者是因为工作压力太大造成的多陪他聊聊天,让他把自己内心的压力释放出来,晚上的时候让他烫烫脚,喝杯热牛奶,可以缓解失眠的这种状态。