羽毛球为什么打不远

Question

如题所述

Answer 1

　　答：这是击球点的问题。很多爱好者误认为用球拍的中心击球最好，它面积大，能不漏球。其实不是这样，球拍中心弦软，反弹回去的球力量小，击起球来非常吃力，不易扣死对方。
　　答：这是用力不正确造成的。打羽毛球讲究的是瞬间爆发力，也就是说，在击球之前，身体要放松；而在击球的一瞬间小臂、手腕和手指发力。很多初学者打球的时候整个手臂始终处于紧张状态，这样会很累。
　　如果击球缺乏弹性，即使力量很大，球也飞不远。曾经有举重运动员尝试打羽毛球，他们的力量比常人大两三倍，可是用力不正确，球照样飞不远。另外，上臂主要起带动作用，除了发球和扣杀时用力，一般不用特别使劲。而有的初学者打球时上臂非常紧张，这也是不对的，容易导致疲劳。　　问题三：为什么我总是顾得了前场顾不得后场，救球怎么那么困难？
　　答：这涉及到移步方法的问题。打羽毛球向前移动，应该是向前大幅度地跨弓箭步，这样有利于回撤；向后移动则应该侧身踮步后退，而不是面向前方仰着向后倒。很多初学者会以连续的脚步向前或向后冲，这样一来重心太高，动作不稳，二来跑过去以后可能刹不住脚，很难防备对方的吊球，而且救球时很容易受伤。　　问题四：为什么我反手击球总是使不上劲？
　　答：这主要是握拍技术的问题，与力量无关。打反手球时，握拍子的手应该是拇指在上面，击球动作像摇扇子一样，手腕关节左右摆动。
　　答：左手一般要举起来，起的是平衡作用。如果左手动作不协调，会影响转身，动作僵硬。如果开始练的时候左手不习惯抬着，可以在击球前，把左手当瞄准器指着球。慢慢地，左手的动作就习惯了。
　　羽毛球馆里，好多羽毛球爱好者都在抱怨跟高手的差距太大，其实差就差在基本功上。握拍、击球、步法这些基本功练好了，你的球技就会大有长进。

Answer 2

主要跟你握拍的方式和发力的方式有关。 如果是新手的话，最好请擅长的朋友纠正一下握拍方式。
羽毛球中高远球几乎是每一个新手最头痛的地方。想把球打远，一是要注意要在球落到你头以下之前击球，如果可以，做一个完整的挥鞭子的动作，让手臂带着球拍挥出，最后击球的一刹那手腕发力（想象你在挥鞭子）这样的球就可以又高又远，甩鞭子打人最疼。。。如果你这么试却击不中球，就可能是握拍方式不恰当。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

首先说说的是握拍方式，标准的握拍手势是.................像握武士刀那样，球拍的框边就好比是刀背和刀刃的方向那样，一直握住不能改变方向。新手会觉得很不习惯，经常会旋转球拍90°，手臂举高垂直挥拍这样来打，其实这是错误的，一定要像握武士刀那样握拍。挥拍动作的话，一般惯用手是右手的话，身体右侧连同右臂右脚往后移动一步或半步的位置，同时左手提高，指着空中飞来的羽毛球，然后从腰部开始发力，向前旋转身体，由腰部开始旋转，到手臂，到手上臂，这样挥出去。最后到手掌，手掌全程都握拍成拳头状，这时手臂向上挥，在挥的过程中，手掌要向右微微地旋转你的手掌（拳头），使球拍的打击面能击中球底（不旋转的话就会像刀一样劈下去，击中球的会是球拍框）。击球的时候，球拍要击中球底，而且球拍打球的最佳位置是球拍面由上至下五分之二的位置，另外击球的高度（或者说是击球点）最好是羽毛球刚好落到你完全伸直手球拍能够得着的那个高度，就是上一步说的举起左手的目的就是这样，击球的瞬间，球拍的打击面是要向着前上方的，不然会打不高。反手也差不多，就是不用举起另一只手。
最后说一说的是，很多人以为击球是要用手腕发力或只用手腕发力，这也是不对的。挥拍，顾名思义就是要挥出去，要用身体带动手臂，手臂带动球拍这样挥出去。手腕只是起了改变球路方向的作用，很多人的反手击球都是只用手腕发力，这也是不对的，发力不好很容易弄伤手腕，正确的都是转动身体挥击出去。

Answer 4

主要跟你握拍的方式和发力的方式有关。动作不对发力也就不行。

Answer 5

要用手腕发力，平时可以用手拿瓶水划8字练习，看视频，进步更快，之前我也是打不远的，后面跟人对练高远球，慢慢就好了。