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    • 散步多久才能减肥

    如题所述

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    推荐答案   2014-09-17
    一般需要快走，建议至少二十分钟以上微微出汗才能消耗热量，如果身体允许最好半个小时左右。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-09-17
    三十分钟以上才消耗脂肪。
    第2个回答  2014-09-17
    应该不能！饭后散步 应该只能保持
    第3个回答  2014-09-17
    不能吧
    第4个回答  2014-09-17
    一般是不能的吧
    第5个回答  2014-09-17
    我也在实验阶段
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    每天散步要走多少步会有助于减肥答：您好，散步减肥不是以步数来算的，而是以时间来算的，建议每天下午最少散步一小时，散步属于有氧运动，所有的运动只有在连续45分钟以上才能开始消耗身体内储存的脂肪，达到减肥的作用效果。另外提醒一下，减肥过程中，一定要要合理的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。减少高热量...
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